10技巧：跪跳起（教案）通用版体育三年级下册

跪跳起 课题 1．跪跳起3-2 2．身体基本活动练习：我是小小建筑师 教 学 重难点 重点：摆臂制动，压垫提膝收腿迅速； 难点：摆臂制动与压脚背的配合。 学习目标 1. 在原地跪跳的基础上学习跪跳起的动作方法，能了解动作要点，80%的学生能运用摆臂制动与脚面、小腿压垫动作的配合完成跪跳起，50%学生动作标准。 2. 学生的身体协调性、灵敏性、力量、速度等身体素质得到发展。 3.学生在学练过程中表现出积极参与，勇于挑战的意志品质以及团结协作的集体主义精神。 顺序时间 教学内容 教与学的过程 组织与要求 运动分量 次数 时间 强度 准备部分 6 - 8 分钟 1． 课堂常规 2． 基本队列队形 1. 一至二报数，二列横队变四列横队 2. 原地转法，向右转、向左转； 3． 慢跑热身 一路纵队慢跑，听到哨声反向跑，变成四路纵队每人拿一块垫子体操队形站好 四．垫上徒手操 头部、肩部、脚踝、跪立跪坐（手臂前平举下压、前斜上举下压、绕环、侧平举等） 五．课课练 1．立握撑 2. 快速收腿跳 1. 整队，报数，师生问好，教师宣布本课内容：“同学们，本节课我们将延续上节课的练习，在原地跪跳的基础上，学习技巧动作跪跳起，老师对这节课非常有信心，相信大家只要认真学练一定会掌握，大家对自己有没有信心？”激励学生，调整课堂气氛； 2.“首先，我们先进行基本队列队形的练习，检验一下同学们平时的基本功，展现咱们三年三班的班级风貌，仔细听口令——”教师口令组织、指导，学生按照教师的指令，进行基本队列队形变换练习； 3. 教师组织学生进行慢跑热身，提出听到哨声反向跑的要求，在热身之前，渗透热身的意义（同学们，课前的热身运动，能够让我们的身体处于一个适合运动的科学阶段，以免出现各种损伤），拿好垫子成体操队形站好； 4. 跟着音乐，教师领做，学生按节奏和老师一起做垫上徒手操； 5.教师组织练习五次、动作示范、口令提示（不塌腰）、语言激励，学生根据教师引导进行课课练； 组织： 要求：两臂夹紧、认真听口令、脚步整齐、口令响亮 组织： X X X X X X X X X X X X ▽ X X X X X X X X X X X X X X X X ▽ 要求：跟着节奏、认真模仿、动作到位 组织：同上 要求：注意力集中，动作到位，双脚落地 1 1 1 1 1 1- 2 2 1 小 大 中 大 基本部分 27 - 32 分钟 一．跪跳起 1. 复习原地跪跳； ①自主练习 ②集体练习 2. 两人一组交换练习，连续跪跳前进，逐渐减少前进次数到达沙包处 3．教师做完整示范，引导学生体会重难点独立完成 4.辅助练习 ①从高处向下跳起成蹲立，两人一组交换练习 ②平地起跳，一人后方手托练习者腋下前送帮助跳起 5.选优展示，鼓励式教学 6. 交换位置抢沙包游戏，促进学生做到快速收腿 7. 铺垫技巧组合动作，跪跳起接前滚翻 1.教师通过大屏幕出示上节课学习的原地跪跳练习，组织学生进行自主复习（询问学生：上节课我们学习了原地跪跳练习，同学们回去有没有练习？老师要检验一下，接下来给大家一分钟的时间把原地跪跳练习复习一下，记住原地跪跳的要领） 2.教师组织学生集体练习原地跪跳，一起喊出摆、压、提（强调原地跪跳的要领：谁能告诉老师原地跪跳的要领是什么？摆臂、压垫、收腹，提膝在压垫收腹的同时出现的动作，下面大家集体练习一下）； 3.教师组织学生进行连续跪跳前进练习，摆好垫子，观看视频，鼓励跳的要有高度和远度，减少前进跳到沙包处的次数；两人合作练习，一人踩住垫子接缝处同时要观察同伴动作并进行评价，另一人进行连续跪跳前进，动作不允许变形，然后两人交换练习； 4.学生自主练习，教师巡视指导纠正（预设：现场录制学生可能出现摆臂不起上身，不压垫错误动作，还原垫子统一分解强化练习） 5.密集队形，教师示范跪跳起完整动作，引出重难点，强调要摆臂制动、压垫充分、提膝收腹成蹲立，鼓励学生像老师一样独立地完成，强调基本身体姿态开始和结束的展示动作 6.学生自主体会完整动作 7.教师播放视频并讲解从高处向下跳起成蹲立练习方法，摆好垫子，组织学生两人一组交换练习，强调蹲立，喊出摆、压、提，要求相互评价，合作学习 8.教师出示辅助练习图示并讲解练习方法，组织学生两人一组一人后方手托练习者腋下前送帮助跳起辅助练习 9.学生根据自身情况，自主选择不同辅助方式进行练习 10.教师巡视指导纠正（预设：现场录制学生跳不起可能