中学生心理健康课：好目标，让梦想更接近教案

课题 好目标，让梦想更接近 课型 新课 主备人 教学 目标 1. 了解设立目标对个人成长和发展的重要性，了解目标设立的“SMART+”原则； 2. 积极参与课堂活动，根据“SMART+”原则完成“目标卡片”，设立自己的本学期的各项目标。 3. 具备设立目标的意识，感受到设立目标的重要性。 教学重点 积极参与课堂活动，根据“SMART+”原则完成“目标卡片”，设立自己的本学期的各项目标。 教学难点 积极参与课堂活动，根据“SMART+”原则完成“目标卡片”，设立自己的本学期的各项目标。 教法学法 讲授法，讨论法、练习法 教学准备 Ppt、硬币，罐子（娃娃，套圈等） 教 学 过 程 教 学 过 程 一、课堂导入 导入活动版本一：游戏导入 小游戏1：投硬币 准备10个罐子、10个硬币。 游戏规则： 1.将10个罐子放在讲台的不同位置，请一位同学 蒙上眼睛，往罐子中投硬币。 统计一下投入罐子中硬币的数目。 2.参与者站在原地，往罐子中投硬币。统计投入 罐子中硬币的数目。 3.比较两次投币的结果，思考蕴含其中的道理。 （ps:1.这个游戏中的硬币可以换成纸团，小球等其他材料，罐子也可以替换成桶，盘子，碗等容器；2.可以请几名学生作为参与者，也可以全班学生一起参与，但要注意控场。请小伙伴们根据自己的情况灵活调整哦！） 思考：同样的硬币，同样的罐子，在同样的位置投币，为什么结果会不一样呢？ 有无目标对于我们完成任务的结果有什么影响呢？ 结论：没有目标的人生，会迷失方向。 小游戏2：套娃娃 准备10个娃娃、10个套圈。 游戏规则： 1.将10个娃娃放在讲台的不同位置，请一位同学 蒙上眼睛，拿塑料圈套娃娃。 统计一下套种的娃娃数量。 2.参与者站在原地，睁眼套娃娃。统计套中娃娃 的数目。 3.比较两次套娃娃的结果，思考蕴含其中的道理。 同样的套圈，同样的罐子，在同样的位置套娃娃，为什么结果会不一样呢？ 有无目标对于我们完成任务的结果有什么影响呢？ 结论：没有目标的人生，会迷失方向。 （ps:套娃娃和投硬币游戏的思路是一样的，目的也是一样，都是为了激发兴趣，引出主题，小伙伴们可以根据自己的情况来选用。） 导入活动版本二：故事导入 故事1：黑龙马之问 白龙马和黑龙马是一对好兄弟，白龙马被玄奘选中，前往印度取经。  17年后，白龙马驮着佛经回到长安，并获得了“天下第一名马”的称号，黑龙马很不服气，质问白龙马：“我的能力不比你差，也很努力，凭什么大家称呼你是'天下第一名马'？" 白龙马说：“其实，我们跨过的距离大体是相同的，我走一步，你也走一步，只不过我目标明确，十万八千里我走了个来回，而你在磨坊原地踏步而已。”  启示：没有目标的努力，徒劳无功。 故事2：爱丽丝和猫的对话 在《爱丽丝梦游仙境》中，有这样一段情节： 爱丽丝面前有个分叉路，分叉处有一棵树，树上有一只猫。 爱丽丝问猫：【我该走哪一条路？】 猫问：【你要到哪里去？】 爱丽丝说：【我不在乎去哪儿。】 猫说：【那走哪一条都没关系了。】 你觉得爱丽丝能够去到她想去的地方吗？ 启示：没有目标，就找不到方向。 思考：“目标”之问 提问： 目标对于我们有什么作用？ 有无目标，有什么不同？ 怎样的目标算的上是一个好目标 导入活动版本三：生活经验导入 小明一家的新年目标 新的一年到了，小明一家人都给自己定了新年目标。 学渣小明决定今年一定要好好学习，实现逆袭； 优等生姐姐决定今年一定要拿到奖学金； 爱好运动的哥哥打算练出八块腹肌； 当教师的姑姑想在今年的优质课比赛中拿奖； 一直瘦不下来的妈妈希望今年自己可以变瘦，变美； 开公司的爸爸希望今年公司的业务可以翻一番。 你觉得小明一家人的目标能实现吗？ 国外某机构对人们新年目标的完成情况进行了调查，结果如下： 约25%的人在第一周放弃； 约30%的人在第二周放弃； 约35%的人在一个月后放弃； 约55%的人在半年后放弃； 约91%的无法完成新年flag! 原因在于，人们给设定的这些flag都不是目标，只是一些美好而模糊的愿望而已！ 那么，你会因此放弃设计新年的目标和计划吗？ （ps:以上三个版本的导入活动，请小伙伴们根据情况选用，或结合使用。） 二、案例分享：哈佛的“目标”追踪调查 哈佛大学的研究者以哈佛大学的一群正值青春年少、智力、学历、面临的环境都相差无几的准毕业生为样本。 在他们即将离开校园时，对他们做了一次事关人生目标的调查，调查结果是： 有明确长远目标的人，占3% 有清晰短期目标的人，占10% 有目标但模糊不清的人，占60％ 而有27%的人，没有目标。 （资料来源：The Harvard MBA Business School Study on Goal Setting ，https://www.wander