原地单手肩上投篮 教案-2022-2023学年高中体育与健康人教版必修第一册

原地单手肩上投篮教案 一、教学目标 【知识与技能】 学生能够说出行进间单手低手投篮的动作要领，提高投篮命中率，动作姿势规范标准。 【过程与方法】 通过分组练习，小组合作，发展学生力量、协调性能力。 【情感态度与价值观】 通过运动体验，发展学生对篮球运动的兴趣和勇于进取的精神。 二、教学重难点 【重点】 基本手型、用力顺序和出手角度。 【难点】 投篮时提肘拨球动作以及上下肢的协调配合。 三、教学过程 （一）开始部分（3分钟） 1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。 导入：同学们我们篮球的进攻的唯一得分手段是什么？ 对！是投篮，那么影响投篮的因素都有那些，大家都来说说，好的我们今天就来针对这些因素进行练习提高投篮的命中率。 我们就一起步入篮球训练营来解决这个问题吧！ 2.队列队形练习：齐步走立定 组织教学：四列横队 要求：队列整齐，步伐一致 （二）准备部分（7分钟） 1.篮球运球绕圈跑 方法：每人一球，绕篮球场边线运球跑，在运球过程中注意运球的控制球的落点，沿边线进行跑动。 2.篮球操：腰间绕球，膝下绕球，全身绕球 组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。 要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。 （三）基本部分（25分钟） 1.示范 提问：注意观察老师在投篮过程中球的旋转，以及抛物线的弧度？ 学生回答：球向后旋转，抛物线为中等弧度。 组织教学：四列横队，前两排蹲下 2.讲解 翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。 3.练习 （1）原地徒手模仿练习，在练习中体会提肘压腕。 （2）有球练习，原地向上投篮体会动作要领，重点体会拨指压腕的动作。在练习过程中放慢速度，动作规范。 （3）罚球线投篮练习，体会全身协调发力的过程，增强身体的协调能力。 （10分钟以内试讲设置如上练习步骤） （4）变换不同的角度投篮点。在投篮过程中逐步增加防守，增强投篮时机的把控。 （12分钟或15分钟可设置4个练习） 4.检验—优生展示 组织教学：教师随机选择在练习过程中表现比较好的学生代表进行展示，在展示过程中要求学生认真观察和自己进行对比，发现自己的问题并且进行纠正。 5.教学比赛—定点投篮比赛 学生分成四组，每组一个半场，每个半场摆放五个定点位置，每组学生依次在每个定点投篮比准得分练习，每个定点摆放3个球比赛谁投进的最多。 （12分钟或15分钟建议加上教学比赛） （四）结束部分（5分钟） 1.放松活动—配乐放松操 组织教学：四列横队体操队形 要求：放松活动，身心充分放松。 2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。 3.宣布下课、师生再见、回收器材。 四、场地器材 篮球60个、标志物20个、录音机1台、磁带2盒、篮球场。 五、预计负荷 练习密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；运动强度：中等偏上。 六、课后反思 学科网（北京）股份有限公司 $