立定跳远 （教案）人教版体育四年级上册

课题：立定跳远 教案 人教版体育四年级上册 教材分析：本课教学内容是立定跳远。我将立定跳远分2个课时来完成，目即立定跳远初步动作概念的建立，起跳与腾空连贯性的结合、落地技术作的掌握、动作连贯性的把握。 学情分析：四年级学生的特点是活泼好动，模仿和接受能力较强。虽然在体育运动技能上有差异，但学生总体身体素质者较好，对跳跃的兴趣很高，且跳远能力很强，组织纪律性和集体荣誉感很强比较强的思维能力、创造能力，善于学习。 教学目标： 1、通过比赛发展学生下肢力量以及上下肢的协调用力，发展学生跳跃能力。 2、通过教学，让学生乐于参加学练，展示自我，使学生参与到练习中去。 3、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。 教学重点：双脚起跳，单脚落地 教学难点：上下肢自然协调配合 课前准备：皮尺 课时安排：2课时 教学过程 教学环节 时间分配 教学活动 组织与活动 导入新课 1——3 1、师生问好 2、清点人数 3、宣布本课内容 1、问好 2、报数、见习生出列 3、聆听 新课 10——25 1、 教师讲解示范跳远起跳技术。 2、 组织学生进行练习： （1） 原地模仿起跳时摆臂 （2） 原地模仿起跳时摆腿 （3） 原地提腿摆臂配合练习 （4） 原地跳起提腿摆臂练习 （5） 做完整的原地模仿练习 1、 体会摆臂路线和用力顺序 2、 摆动要到位，有“突停”动作 3、 原地模仿起跳练习要形成人体抬头挺胸、摆动腿屈膝前顶的姿势 巩固与练习 5——10 1、 教师讲解示范动作，并强调动作要领及练习要求 2、 组织学生进行练习： （1） 做起跳腿放脚、缓冲、蹬伸练习 （2） 做上一步起跳练习 （3） 走步中做起跳模仿练习 （4） 慢跑中起跳练习 1、 起跳脚放脚要做到低、平、快 2、 做两步和四步起跳练习注意节奏 总结反馈 3--5 1、对课堂进行整体评价，课中出现的问题，及时纠正，课堂常规强烈要求。 2、放松练习。 1、记住老师的要求。 2、师生一起放松。 运动量 预计练习密度为65%一75% 预计最高心率为110—130次/每钟 学科网（北京）股份有限公司 $