乒乓球反手加力快速推挡球 教案-2022-2023学年高中体育与健康人教版必修第一册

《 乒乓球反手加力快速推挡》教案 班级： 人数： 课次： 老师 教学 内容 1. 复习乒乓球正手发急球 2、学习乒乓球反手快速推挡 3、耐力练习 教学 目标 1.认知目标：通过本次课的学习，能够巩固乒乓球正手发急球技术要领，学习乒乓球反手推挡球技术的目的；了解耐力练习的作用。 2.技能目标：通过本次课的学习，大部分的学生能运用正手发急球将球发至对面球区，大部分学生能够连续反手加力连续推挡，长跑耐力有所提高。 3.情感目标：通过本次课的学习，增强提高学生体育锻炼的兴趣，培养合作意识、吃苦耐劳的精神和社会适应能力。 重点 发急球动作的稳定、放松，初步了解反手加力快速推挡球的技术动作，耐力的加强。 难点 发急球动作的协调，准确：反手加力快速推挡球的主动击球、判断击球点。 课的 结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织队形 时间 强度 准 备 部 分 1、课堂常规 （1）集合整队，检查人数。 （2）师生问好，宣布本次课内容与目标。 （3）进行安全教育，安排见习生 2、热身活动 （1）徒手操（4*8） ①肩部绕环：以肩关节为轴做手臂的环绕运动。 ②扩胸振臂：手臂打直，肩关节拉开。 ③腹背运动：下肢固定，髋关节充分拉伸。 ④手腕脚踝 ⑤全身运动：跟上口令，动作连贯，上下肢协调 （2）热身练习 游戏：喊数抱团游戏 方法：男生女生分开，学生绕标志物逆时针慢跑成一个圈，学生之间间隔半米，老师会说出数字，学生需要根据老师喊的数字快速的几人报成一团，落单的同学需要接受惩罚(5次深蹲)，游戏进行6轮后结束。每轮跑动方式不同。 教法：语言法 教学过程： 1.向学生问好，.宣布课的任务与要求。 2.检查着装、安排见习生。 3.提出安全要求 教法:讲解示范法 教学过程： 1、讲解徒手操动作及要求，口令带领学生做徒手操。 2.讲解示范球性练习方法。 教法：讲解示范法 1、1.教师讲解名称及要求。 2.教师维持游戏纪律 3、来回指导、辅导学生 1、整队集合。 2、向老师问好。 3、听老师宣布本次课内容，明确课堂要求及课程内容。 要求：队伍整齐、队列安静。 练习方法： 1,、跟随老师认真完成徒手操。 2、按老师的方法进行球性练习 要求：动作规范，认真练习 练习方法： 1、按要求完成热身练习。 2、.跑步过程中不能讲话。 3、按老师口令进行练习 xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx O 学生动作整齐、准确、快速、安静。 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x O 要求：学生跟着口令做动作，积极参与，使各关节、韧带活动充分，提高学生身体的温度，降低肌肉粘滞性，防止运动中损伤。 3 7 15 小 小 中 基 本 部 分 1、复习乒乓球正手发急球 技术要领：①准备姿势:同平击发球一样站位。 ②拋球不宜太高，提高击球瞬间的挥拍速度;③第一落点要靠近本方台面的端线;④击球点与网同高或稍低于网，并击球中部。⑤发球后准备接球 2、学习乒乓球快速推挡技术要领：①准备:身体前倾，两膝微屈，两腿分开与肩同宽，右脚稍向前。反手持拍于腹前，球拍的拍面倾斜向下②引拍:右臂自然弯曲，引拍至身体右侧，重心前移。引拍速度要快。③击球:当来球跳到上升期,前臂和手腕稍向前迎击,拍面接近垂直，击球中部。④击球后立即还原。 3、分组练习 四个学生一球台、两人发球，两人挡球，进行连续的反手加力推。 要求：发球和挡球有落点意识，相互配合意识。 4、长跑练习 （1）慢跑1000米 教法：讲解示范法和指导纠错法 教学过程： 1、讲解乒乓球正手发急球的要领和易犯错误。 2、带领学生进行无球、徒手练习练习 3、通过口令带领学生练习技术动作。 教法：讲解示范法。 教学过程： 1、教师示范快慢速反手加力推挡球技术，讲解动作要点和细节。 2、教师巡回指导。 3、巡回观察学生错误动作并指正 教法：分组练习法 教学过程： 1、教师点一名学生在球台示范反手加力推挡球技术，讲解挡球的击球点和击球位置。 2、陪同基础差学生练习。 教学过程： 1. 教师口令引导同学们跑步。 2.提醒学生调整呼吸，注意脚后跟过渡到前脚掌 3.提高安全意识，感觉不舒服放慢速度跑。 练习方法： 1、聆听讲解，仔细观察教师示范动作。 2、认真模仿，遵照口令完成练习。 要求： 1、动作放松，身体协调 2、练习时注意身体重心的变化，着重通过模仿学习。 练习方法： 1、认真听讲，仔细观察教师示范动作。 2、认真模仿，遵照口令完成技术动作练习。 3.独立思考，协调的把技术动作做标准。 要求： 1、动作协调，自然。 2、积极主动的进行练习。 练习方法