第七章 体操——单肩后滚翻成跪撑平衡-教案-2022-2023学年人教版初中体育与健康八年级全一册

教学 内容 1.体操：单肩后滚翻成跪撑平衡 2.上肢力量游戏《上下飞舞》 教学目标 认知目标：学生了解简单的单肩后滚翻成跪撑平衡动作中的后倒翻臀头侧屈动作，初步建立正确 的动作过程和正确概念，能独立完成。 技能目标：通过教学安排与策略，大多数的学生能在保护与帮助下初步掌握后倒翻臀头侧屈动作， 少数学生能在保护下基本掌握正确的单肩后滚翻成跪撑平衡动作。 情感目标：能够承担起同伴之间的保护与帮助，遵守操作纪律，注意安全。 重点 难点 重点：后倒翻臀头侧屈 难点：保持身体的平衡及身体姿态的控制 课的 部分 内容、方法 教学步骤与方法 组织与要求 练习 次 数 时 间 教师活动 学生活动 准备 部分 10’ 一、课堂常规 集合整队 清点人数 师生问好 宣布内容 安全教育 安排见习 二、热身跑 教师带领学生成 一路纵队慢跑，在跑 动过程中增加前踢 腿、侧踢腿动作，提 高学生身体控制能 力。 三、热身操 1) 头部运动 2) 弓步压腿 3) 腹背运动 4) 体侧运动 5) 前踢腿运动 目的：利用音乐操里 的部分动作渗透单 肩后滚翻动作(如转 头，踢腿) ，让学生 积极思考并有所感 悟。 一、课堂常规 1.整队，统计学生人 数. 2.与学生问好，宣布 本次的内容与要求。 3.安全教育。 要求：声音洪亮，精 神饱满，仪态端庄， 语言亲切 二、热身跑 1.教师口令讲解指 挥 2.学生慢跑按照教 师口令进行练习 后踢腿 侧踢腿 前踢腿 三、热身操 教师跟 随音乐节 拍进行音乐操动作 教学 ，要求语言清 晰，指令正确，节拍 口令清晰。要求教师 带做操语言富有感 染力，激情四射，努 力激发学生的求知 欲 ，提升课堂兴奋 度。 一、课堂常规 1.四列横队，精神饱 满。 2.认真听讲，明确学 习内容与要求。 3.注意安全。 二、热身跑 1.听老师讲解 2.在规定区域，一路 纵队慢跑，随教师口 令转换动作。 三、热身操 学生 听音乐跟 随教 师做操，要求仔细观 察动作，踩对音乐节 拍，尽力跟随教师的 每个动作，并积极思 考各个工作之 间与 单肩后滚翻的联系。 四列横队 组织队形： 要求： 排队做到静、快、 齐。认真聆听，精神 饱满做好准备活动， 能按照教师的要求 做动作。并注意安全 组织队形 四列横队 1 1 次 1 次 约 1 约 2 ’ 约 2 ’ 基 本 部 分 25’ 一、后倒翻臀 1 后倒翻臀 成功标准：坐于体操 垫一端不限定后倒 姿势脚尖碰触体操 垫即为成功。 2.后倒翻臀升级版 成功标准：双手手掌 贴于体操垫双腿伸 直后倒侧翻。 评价标准： 伸起左手：双手伸 直紧贴体操垫。 伸起右手：双腿伸 直后倒翻臀。 内容、方法 教 学 安 排 与 策 略 (一) 1.教师讲解动作要 求并示范动作。 2.在学生进行练习 时，进行现场随机评 价，给与评价。 3.安全提醒：注意自 身安全 教 学 安 排 与 策 略 (二) 1.教师讲解游戏规 则并示范升级版游 戏方法。 2.在学生游戏比 赛时，进行现场随机 评价。 学与练步骤 ( 一) 1.学生认真听清 楚 游戏规则 2.学生争取碰触最 多的垫子，同时要准 确掌握动作。 3. 同学小组成 员之 间互相帮助。练习时 要注意自身安全。 学与练步骤 (二) 1.学生认真听清 楚 动作要求。 2.学生争取双手紧 贴体操垫，双腿伸直 的情况 下碰触体操 垫 组织队形 1-2 排 和 3-4 排，前后两人一组 动作要求 3 - 4 次 3 - 5 次 约 1 0 ” 约 1 5 ” 基 本 部 分 25’ 星级评价： 一星级：双手伸直紧 贴体操垫。 二星级：双腿伸直后 倒翻臀 三星级：双手紧贴体 操垫，双腿伸直后倒 翻臀碰触体操垫。 二、单肩后滚翻成跪 撑平衡 ( 一) 头手练习 1.原地站立徒手学 习头手动作 2..坐垫一端后倒歪 头和放臂的配合 3.头手动作和弯腿 后倒翻臀头侧屈动 作练习 (二) 单肩后滚翻 1. 单肩后滚翻双膝 着地 成功标准：歪头放臂 动作到位并能和单 肩后滚翻动作连贯。 2.单肩后滚翻双膝 着地后成跪撑平衡。 保护与帮助： 保护与帮助者单膝 跪于练习者一侧，一 手扶肩 ，一手托后 腿，帮助保持身体平 衡 ，辅助其快速翻 转。 3.学生个人展示 3.提问学生：请你仔 细观察老师在升级 版后倒翻臀动作时 手和腿发生了哪些 变化？ (引导学生注 意后倒翻臀)