水瓶韵律健身操（教案）人教版体育三年级上册

内容 水瓶韵律健身操 学习目标 1、学生积极参与动作练习、动脑设计组合动作，提高学生对韵律健身操的兴趣并激发学生参 与活动的主动性，发展学生的创新能力 2、学生通过四个步伐动作的学练和手臂动作的组合创编，95%的学生能够基本掌握所学动作组 合，85%的学生能够熟练掌握并在音乐的伴奏下完成动作 3、培养学生团队合作的竞争意识，相互尊重、交流协作的优秀品格以及勇于展示自我、超越 自我的意志品质 重点难点 重点:掌握四个基本步伐的动作要领 难点：上下肢的协调配合及准确把握音乐节奏 课的 结构 学习内容 时间 次数 师生活动 组织形式 准 备 部 分 一、课堂常规 二、宣布本课内容 1.学习四个基本步伐动作 2.创编手臂动作 三、准备活动 律动热身操 1.头部运动 2.肩部运动 3.髋部运动 4.腿部运动 5.跑跳运动 4 ︱ 5 分 钟 1 次 1 次 1.体育委员整队，报告人 数 2.师生问好 3.检查服着装 4.师宣布本课内容 1.在音乐的伴奏下带领学 生进行热身。 2.教师提醒动作要领 3.教师注意观察，提示个 别动作 评价方式：语言表述 评价要点：快、静、齐，精神 饱满 评价方式：观察、语言表述 评价要点：动作到位，富有表 现力，精神饱满 基 本 部 分 一、学习四个步伐动作 1.弓步跳 动作要领： 上体正直，并脚跳起两腿前 后分开成弓步，脚尖向前并 平行，重心在两腿之间 吸腿跳 动作要领： 一腿跳起落地，另一腿屈膝 向上抬起，小腿垂直于地面， 脚尖绷直 脚跟侧点地 动作要领： 一腿稍屈膝站立，另一腿向 侧伸出，脚跟点地，然后还 原到并腿姿势 开合跳 动作要领： 由并腿跳起成分腿落地，分 腿时，髋部外开屈膝缓冲， 膝关节弯曲的方向与脚尖方 向相同，然后再跳起并脚落 地 二、创编韵律操组合 1、小组创编组合动作 2、展示创编成果 8 ︱ 1 0 分 钟 8 ︱ 1 0 次 1. 教师逐一示范动作并 介绍动作名称 2. 教师采用叠加的方式 带领学生学习四个步伐 动作，并讲解每个动作的 技术要领 3. 教师口令带领学生集 体练习 4. 学生同号码四人一组 轮流当小老师进行分组 强化练习 5. 教师参与小组练习并 巡回指导 6. 学生展示，师生互评 7.教师带领学生在音乐 的伴奏下进行四个步伐 动作的巩固练习，提高动 作的规范性 评价方式：观察、语言表述 评价要点：动作到位，富有 表现力，精神饱满 评价方式：观察、语言表述 评价要点：动作到位，精神 饱满，练习有序，互相鼓励 3、组间竞赛 三、身体素质小游戏： 发电的小风车 1 0 ︱ 1 2 分 钟 3 ︱ 5 分 钟 多 次 2 组 1. 同 颜 色 的 十 人 一 小 组，根据手臂参考图进行 手臂动作的讨论、创编 2. 教师参与小组创编并 巡回指导 3. 小组展示创编的组合 动作 4.学生之间通过各种形 式的比赛练习，连贯组合 动作与加强动作表现力 1. 教师讲解示范游戏动 作及游戏规则 2. 在音乐的伴奏下学生 进行游戏练习，注意动作 规范 3.教师强调注意事项，提 醒动作规范 评价方式：观察、语言表述 评价要点：能体会动作要领， 积极主动参与创编，练习有 序，团结合作 评价方式：语言表述 评价要点：动作规范到位 结 束 部 分 一、放松练习： 小舞蹈及拉伸 二、总评 三、宣布下课 四、布置收拾器材 3 ︱ 5 分 钟 1 次 1.随着舒缓的音乐，教师 语言提示并领做放松动 作，引导学生进行放松练 习及拉伸，学生统一练习 2.师生共评，总结本课收 获 3.布置学生收还器 评价方式：语言表述 评价要点：动作舒展，呼吸 节奏，身心轻松 场地器材： 1.小水瓶 41 对 3.挂图 4 幅 5.音箱 1 台 2.大水瓶 10 对 4.标志垫 20 个 6.足球场地一块 预计练习密度： 平均心率：130±5 次/分 练习密度：40%—45% 安全措施： 1.科学合理的布置场地，使学生练习保持安全距离 2.教育学生严格遵守课堂常规 3.教师观察细致，巡视到位，及时处理偶发事件 4.在教学中，始终贯彻安全教育、团队合作，提示注意安全，互相帮助 87 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $