体操鱼跃前滚翻肩肘倒立 教案-2022-2023学年高中体育与健康人教版必修第一册

教学内容 男生：鱼跃前滚翻    女生：前滚翻直腿坐——肩肘倒立   教学目标 1、进一步学习和提高鱼跃前滚翻、肩肘倒立技术,引导学生积极、主动参与到学习中。 2、通过增加教学难度,培养学生自信、果断顽强的精神，提高对技巧学习的兴趣。 3、通过保护与帮助,培养同学之间团结合作、相互帮助的品质和良好的社会适应能力。 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求     开 始 部 分       4 分 钟 1、四列横队站立 2、师生相互问好 3、宣布本课任务要求 4、集中注意力练习 1、师生相互问好 2、宣布本课任务要求 3、用手写字母，让学生猜   1、体育委员整队 报告人数、 2、听口令做动作 集中注意力听讲 组织：体育委员整队如下图    要求：静、齐、快           准 备 部 分                     6 分 钟  1、队列队形练习   裂（并）队----走   错肩行进   蛇形行进  2、徒手操 头部运动 伸展运动 体侧运动 全身运动 跳跃运动 整理运动 专项活动： 双手按压劲部 手腕、脚腕绕环 肩部绕环 1、 在跑动中用口令和手势指挥跑动路线的转变 2、教师指挥学生，通过踏步调整队形每位同学控制好左右之间的距离 3、领操，提出练习要求：活动全身关节、拉伸肌肉韧带、发展协调能力” 1、在老师指挥下进行绕场慢跑，并进行跑的转化 2、跟随教师做准备活动 组织方法：学生将垫子置成如下图所示 教师站在中间引导学生慢跑 学生集中精力,注意听口令  要求：队列整齐 口号洪亮 准备活动充分     基 本 部   分 基 本 部 分       31   分   钟 鱼跃前滚翻 要点：“前移重心,摆两臂，蹬地跃起前翻转，臂缓冲，髋保持，低头含胸团身起”。 练习内容： 1、复习前滚翻 2、调节撑手的远度做前滚翻 3、越过障碍物的鱼跃前滚翻 4、技术好的学生尝试由上步逐渐过渡到助跑做鱼跃前滚翻 5、重点：蹬地鱼跃腾空 难点：屈臂缓冲、低头、团身前滚翻时机和动作的协调一致 前滚翻直腿坐--肩肘倒立 要点：向前滚动成直角坐,后倒举腿,翻臀,小腿向上伸,展髋,挺直身体,同时两手撑腰后侧,夹肘,成肘、颈、肩支撑的倒立姿势 练习内容： 1、 直角坐，练习后倒举腿，两肘压垫 2、 后倒举腿同时伸髋脚尖触标志物 3、 展髋后及时屈肘叉腰 4、 在帮助下完成动作 5、练习完整动作 6、重点:举腿、翻臀、 展髋 难点: 展髋时能 控制好身体重心,并能自我调整动作 游戏：跨越障碍接力 方法：学生四路纵队站在端线后，听哨声跨过障碍、双脚蹦过篮球、做完前滚翻后手触端线，跑步返回与下一位同学击掌，看哪组先完成。 1、教师分别提出练习内容及要求，在组长的负责下进行逐一练习 2、讲解保护与帮助（男生）保护者站在练习者侧前方，一手托腹，一手托大腿，帮助缓冲前滚。 （女生）站在练习者侧前方，当其后倒上举腿时，两手握其小腿向上提，用一膝轻抵其腰部帮助伸髋 3、教师通过教学挂图讲解重点及难点并进行示范，引导学生建立正确的动作概念 4、教师巡回指导，通过错误动作或者实例进行引导学生通过讨论纠正错误动作 5、优生示范并讲评 6、讲解游戏方法及要求，组织并总结游戏 1、小组长负责本组，逐一按教师要求进行学习 2、认真观察老师示范，练习时要注意动作的规范性 3、学生在练习过程中针对本组出现的问题，参照教学挂图及教师的示范有针对性的进行交流，探讨，通过自己和同伴的帮助，逐渐提高技术水平   4、分层次教学，学生自我评价，自己选择不同层次的练习内容 5对各组学生的示范给与客观的评价 6、积极参与游戏，有集体荣誉感 组织：将全班分成8组进行练习（如下图）   要求： 1、互帮互助，团结协作，注意安全 2、学生仔细观察、积极思维 3、练习积极主动 4、评价要客观、真实 5、遵守游戏规则   结   束   部   分     4   分   钟     1、放松活动     2、总结本课学习情况 3、送还器材，师生再见     1、带领学生坐在垫子上做放松活动 2、总结本课学习情况，安排值日生送还器材 1、跟随教师做放松活动 2、值日生及时送还器材 要求： 1、 放松充分 2、 集中精力听教师总结本课         技巧课时教案 教学内容 男生：鱼跃前滚翻    女生：前滚翻直腿坐——肩肘倒立 学