立定跳远（教案）人教版体育三年级上册

年级 三年级 人数 日期 执教 班级 1—6 组班形式 自然班 周次 第7周 课次 3 内容 主题 1． 跳跃：立定跳远3——1 2． 跳跃：支撑跳跃 4——4 重点 蹬地有力，蹬摆结合；助跑与踏跳结合。 难点 蹬摆结合协调；动作连贯 学习 目标 1． 在立定跳远中注意蹬摆结合动作，尝试支撑跳跃方法与其它活动相结合。 2． 发展跳跃能力和上肢支撑能力，提高腿部和手臂力量。 3． 乐于参加体育活动，在活动中积极运用学会的本领。 4． 在活动中遵守游戏规则，注意自我保护和保护他人。 课的部分 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与要求 次数 时间 强度 一 二 三 四 五 1’ 4’ 12’ 13’ 5’ 一．课堂常规 1. 整队 2. 师生问好 3. 宣布课的内容 二．热身游戏 《斗鸡》 在规定范围内，分组斗鸡比赛 三．跳跃：立定跳远 1. 小游戏“比比谁跳的高” 2.分组连续跳练习 要求：给学生学习空间，给与相应的指导，并利用游戏启发学生，激发学生的学习兴趣。 三．跳跃：支撑跳跃 1. 假象跳跃练习 2.蹬踏动作练习 3.比比谁最高 1、放松练习 a. 肌肉放松 b.“吹气球” 2、小结点评 3、归还器材 4、师生再见 尽时 多次 多次 10 10 4 1次 3’ 1’ 6’ 3’ 2’ 2’ 30” 中 中 中 中 中 中 小 1.教师口令响亮准确清晰 2.学生注意力高度集中，做到快、静、齐 要求：快、静、齐 1． 讲解游戏的方法 2． 了解游戏的方法 3． 组织学生进行热身游戏 4． 进行游戏。 要求：积极投入，充分热身 重点：蹬地有力，蹬摆结合 1． 组织小游戏：比比谁跳得高？ 2． 参与游戏，注意蹬地有力。 3． 组织学生讨论跳得高的方法（蹬地有力）。 4． 讨论比赛心得，了解蹬地对跳跃的作用。 5． 介绍蹬摆结合的方法。 6． 学会蹬摆结合的方法。 7． 引导学生练习立定跳远，注意蹬摆结合。 8． 在练习中强化蹬摆结合动作。 9． 组织学生交流练习的感受。 10． 交流练习感受。 重点：身体协调 1． 引导学生进行假象跳跃练习。 2． 进行假象跳跃练习（多种方法）。 3． 请学生对比示范，讨论怎样的动作有利于支撑跳跃。 4． 看对比示范后讨论确定身体协调动作。 5． 组织学生集体练习身体协调动作。 6． 强化练习，掌握动作。 7． 引导学生用正确的协调动作进行支撑跳跃。 8． 分组进行支撑跳跃比高 要求：根据自身水平、选择不同分组 1． 1.教师带领学生做放松练习，总结本课的总体表现。 2.学生认真听教师的总结，做好下节课的准备 要求：充分放松 队形： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ▲ 要求：四列横队 队形： 散点 队形： 散点 队形： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ▲ 要求：四列横队 场地 器材 操场一块、体操垫若干 安全保障 注意滚球分组距离 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中 50% 41% 课后 小结 学科网（北京）股份有限公司 $