单、双脚跳（教案）人教版体育三年级上册

年级 三年级 人数 日期 执教 班级 1—6 组班形式 自然班 周次 第1周 课次 3 内容 主题 1、跳跃：各种方式的单、双脚跳2——1 2、综合活动：猜拳跳 重点 起跳有力，落地轻松 难点 动作协调，提高控制身体的能力 学习 目标 1． 进行各种方式的单双脚跳，知道单双脚跳的区别，初步学会后滚翻团身推手后倒的动作。 2． 提高腿部力量，发展跳跃能力和身体柔韧性、协调性。 3． 能积极参与到活动中，对自己有信心。 4． 能相互帮助和学习，共同克服学习中遇到的困难。 课的部分 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与要求 次数 时间 强度 一 二 三 四 五 1’ 4’ 10’ 15’ 5’ 一．课堂常规 1. 整队 2. 师生问好 3. 宣布课的内容 二．热身游戏 《抢垫子》 按学生人数置放体操垫（按组分配）学生分散活动，听到信号迅速站于垫上，未占到垫子判负。 三．跳跃：各种方式的单、双脚跳 1.不同方向的单双跳练习 2.分组单双跳速跳练习 要求：积极发挥学生的自由分组效应，让其发挥相互帮助、相互学习的体验经验，利用分组练习激发学生学习兴趣。 综合活动：猜拳跳 1、放松练习 a. 肌肉放松 b.“吹气球” 2、小结点评 3、归还器材 4、师生再见 5 10 2 4~8 1次 3’ 3’ 3’ 3’ 5’ 4’ 30” 中 中 中 中 小 1.教师口令响亮准确清晰 2.学生注意力高度集中，做到快、静、齐 要求：快、静、齐 1． 讲解游戏的方法 2． 了解游戏的方法 3． 组织学生进行热身游戏 4． 进行游戏 要求：充分热身 重点：起跳有力，落地轻松 1． 引导学生在体操垫边做各种跳跃练习。 2． 在体操垫边做各种跳跃练习。 3． 请学生展示自己的跳跃动作并讲述。 4． 展示—观摩、讲述—聆听各种跳跃方法。 5． 引导学生相互学习跳跃动作，并体会各种跳跃的不同感受。 6． 尝试他人的跳跃，并创编新的跳跃动作。 7． 组织学生交流练习感受，分析单双脚跳要领。 8． 交流练习心得，区别单双脚跳。 1.教师讲解游戏方法与规则。 2.认真倾听、理解。 3.合理分组，组织学生游戏。 4.遵从引导，安全游戏。 要求：遵守规则，安全游戏。 1.教师带领学生做放松练习，总结本课的总体表现。 2.学生认真听教师的总结，做好下节课的准备 要求：充分放松 队形： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ▲ 要求：四列横队 队形： 队形： 队形： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ▲ 要求：四列横队 队形： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ▲ 要求：四列横队 场地器材 场地：体育馆 安全保障 选择平整、防滑的场地，做好充分的准备活动 提醒学生在练习的时候尽量分散练习，避免抽到同伴 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中等强度 40％－45％ 30％－35％ 课后小结 学科网（北京）股份有限公司 $