内容正文:
4.8.1 人类的食物
随着生活水平的提高,我们的食物
日益丰盛。这些食物含有哪些营养成分,为什么我们需要这些食物呢?
1.食物中的营养成分
2.各种营养成分的作用
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富含_________的食品
糖 类
富含_________的食品
蛋白质
富含_________的食品
脂 肪
富含_________的食品
维生素
一、食物中含有人体需要的营养成分
2
1.食物中营养成分的测定方法
营养成分 检测方法 预期实验现象
水
无机盐
脂肪
淀粉
蛋白质
维生素C
烘 烤
燃 烧
白纸上挤压
碘 液
?
?
有水珠产生
充分燃烧后剩余灰白色物质
有油印迹留下
变 蓝
一、食物中含有人体需要的营养成分
?
?
3
(1)蛋白质的检测
稀释的蛋清液
清 水
双缩脲A液
双缩脲B液
一、食物中含有人体需要的营养成分
1.食物中营养成分的测定方法
4
(1)蛋白质的检测
蛋清
稀释液
(无色)
甲管
双缩脲试剂
(紫色)
蛋清
稀释液
清水
(无色)
乙管
双缩脲试剂
清水
(不变姿色)
A液
A液
+B液
+B液
一、食物中含有人体需要的营养成分
1.食物中营养成分的测定方法
5
(2)维生素C的检测
维生素C
溶液
(无色)
清水
(无色)
加碘的淀粉溶液(蓝色)
甲管
试剂蓝
色褪去
加碘的淀粉溶液(蓝色)
乙管
清水被试剂染成蓝色
一、食物中含有人体需要的营养成分
1.食物中营养成分的测定方法
6
营养成分 检测方法 预期实验现象
水 烘 烤 有水珠产生
无机盐 燃 烧 充分燃烧后
剩余灰白色物质
脂肪 白纸上挤压 有油印迹留下
淀粉 碘 液 变蓝
蛋白质
维生素C
1.食物中营养成分的测定方法
双缩脲试剂
溶液出现紫色
加碘的淀粉溶液
溶液褪色
一、食物中含有人体需要的营养成分
7
无机物
有机物
水
无机盐
糖类
脂肪
蛋白质
维生素
三大产热营养素
食物中营养成分
一、食物中含有人体需要的营养成分
2.食物中营养成分的种类
8
富含蛋白质的食物
来源:瘦肉、鱼、奶、蛋、豆类等食物
作用:提供能量,构成细胞的基本物质,也是人体生命活动的物质基础
3.不同食物所含营养成分不完全相同
一、食物中含有人体需要的营养成分
富含糖类的食物
来源:谷类、根茎类等食物
作用:主要供能物质,构成细胞的重要成分。
一、食物中含有人体需要的营养成分
3.不同食物所含营养成分不完全相同
富含脂肪的食物
来源:肥肉、蛋黄、花生、豆类、坚果类食物
作用:供给热量,贮存能源。备用的能源物质,构成组织细胞的成分
一、食物中含有人体需要的营养成分
3.不同食物所含营养成分不完全相同
一、食物中含有人体需要的营养成分
3.不同食物所含营养成分不完全相同
富含维生素的食物
阅读教材P5~6,完成表格
营养成分 含量 作用 食物来源
水
无机盐
糖类
蛋白质
脂肪
维生素等
二、食物中的营养成分对人体有重要作用
成分 含量 作用
水
无机盐
糖类
蛋白质
脂肪
维生素等
60%~70%
细胞主要组成成分,溶解和运输养分
4%左右
钙:骨骼和牙齿的成分
铁:血红蛋白的成分
碘:甲状腺激素的成分
奶制品、豆类
瘦肉、鱼、蛋
0.5%
主要的能源物质
谷类、薯类
18%
构成人体细胞的基本物质,是生长发育、组织更新和修复的重要原料
瘦肉、鱼、奶、蛋、豆类
15%
储备的能源物质,保温和保护
肉类、花生、植物油
1.5%
不是细胞的原料和能源物质,作为酶的成分为新陈代谢所必需
瓜果蔬菜
(佝偻病)
(缺铁性贫血)
(地方性甲状腺肿)
物质来源
锌:促进发育、维持正常食欲
瘦肉、鱼、蛋黄、牡蛎
加碘盐
二、食物中的营养成分对人体有重要作用
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佝偻病患者的腿部
二、食物中的营养成分对人体有重要作用
地方性甲状腺肿
大头娃娃
缺钙和维生素D
缺碘
缺蛋白质
碳酸饮料
碳酸饮料由二氧化碳和许多“酸性物质”组成的饮料,如碳酸、磷酸、柠檬酸等添加剂。酸对于青少年的牙齿会产生破坏作用;其中的磷酸成分易造成体内钙流失。
汽水中会加入大量白糖或糖精来增加汽水的甜度。
健康饮水
二、食物中的营养成分对人体有重要作用
果汁饮料
果汁饮料中必须含有超过10%的果汁原汁。
允许添加糖、甜味剂、酸味剂等原料来调味。因此,果汁饮料是不等于果汁的。
二、食物中的营养成分对人体有重要作用
健康饮水
维生素种类 食物来