湘教版七年级上第一单元第三节第一课时 奇妙的“情绪”（共20张PPT）

温故知新 1. 在生活中，我们常常有这样的体会：当自己的 、 得到满足时就会产生愉快、高兴、激动等 的体验；反之，则会产生忧虑、失望、烦闷、厌恶等 的体验。 2. 、 、 、 是最基本的情绪类型。 3. 人的情绪是多种多样的，人生的不同阶段具有各自的情绪特点。中学生的情绪大都 ，_____________，____________。 需求 愿望 积极 消极 喜 怒 哀 俱 丰富而强烈 起伏变化大 不稳定 温故知新 4. 精神愉快、心情舒畅、开朗豁达，是一个人身体健康的重要因素，当人处于 的情绪状态容易发挥自己的水平，提高学习、工作效率；反之，长期处于愤怒、忧愁、焦虑等 情绪的人，容易患各种疾病，使人的 和 能力下降，容易失去理智，缺乏 。 积极 消极 判断 自制力 分析 想一想： 面对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现？ 真气人，下雨了怎么去踢球？ 下雨有什么？拿把伞不就得了！ 这场雨下的真及时，春雨贵如油！ 第三节 拥有好心情 第二课时 做个快乐少年 授课人：罗丽 畅所欲言 当你的情绪不好时，你是怎样使自己快乐起来的？说一说你克服不良情绪的方法。 快乐金钥匙 转移注意力 合理宣泄 理智控制 理性升华 改变认识 幽默 事例分析 在一次小组讨论会上，同学们分别介绍了自己调节情绪的方法。小可说:“每当我苦恼时,总让自己去想些曾使自己高兴的事,如逛公园。” 小娜说 “我受到委屈时常找老师诉说，控制不住时就独自大哭一场。” 小齐说：“每次考前我都按老师的要求认真复习,进考场时我就不紧张。” 你能说说小可、小娜、小伟分别用了什么方法控制情绪的？ 知识拾贝 如何做一个快乐的少年？ 1. 转移注意力：有意识地转移注意力，改变主意的焦点。 2. 合理宣泄：在适当的时间、适当的场合，以适当的方式排解心中的不良情绪。 3.理智控制：可以采用自我暗示、自我激励的方法。 * 战国时期孙膑