内容正文:
第三节 拥有好心情
第一单元 走进中学
一、奇妙的“情绪”
二、情绪需要调节
开心辞典
情绪:情绪是人的心理活动的重要表现,它产生于人的内心需要是否得到满足。
一、奇妙的“情绪”
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最基本的四种情绪:
喜
怒
哀
惧
人 之 常 情
(哀)
猜一猜:下列古语分别表达了哪种情绪?
闻风丧胆。
(喜)
漫卷诗书喜欲狂。
冲冠一怒为红颜。
(怒)
问君能有几多愁,恰似一江春水向东流。
(愁)
哀民生之多艰。
风声鹤唳、草木皆兵。
(惧)
三军过后尽开颜。
(喜)
(惧)
复杂的情绪
悲喜交加 喜忧参半
又气又怕 爱恨交织
百感交集 悲愤惊喜……
人的情绪除了最基本的四大类,还有综合在一起的复杂的情绪 。
3、青少年的情绪特点:
比较敏感,但不稳定;
比较强烈,但相对脆弱;
变化迅速,但不持久;
容易冲动,缺乏理智控制。
讨论:请大家从以下几方面探讨情绪所起的不同作用。
(1)你在什么情绪状态下,觉得自己思维活跃?在什么情绪状态下,觉得自己思维迟钝?
(2)在小学升中学的考试中,你有过情绪极为紧张的经历吗?当时你是否发挥出了自己的正常水平?
(3)你情绪不好的时候,觉得自己的胃口如何?
二、情绪需要调节
1、情绪分积极情绪和消极情绪
我们把可以促使人积极行动的情绪,称之为积极情绪。如;兴奋、喜悦。
把可能削弱人的活动能力的绪,称之为消极情绪。如:过分的紧张、抑郁的心境、悲伤的情绪。
情绪
影响 积极情绪 消极情绪
智力的发展 智力较高 智力较低
理智和正常
水平的发挥 有正常理智,容易发挥自己的正常水平
分析能力下降,容易失去理智,会影响正常水平的发挥。
身体健康 是人健康长寿的重要因素 影响身体健康,产生许多疾病
正常情绪是有适当原因、表现恰当、反应适度的情绪。
不正常的情绪是没有适当原因、表现失常、反应程度过强或过弱的情绪。
2、情绪有正常情绪与不正常情绪之分。
(或健康的情绪和不良的情绪。)
知 识 归 纳
1、情绪的四种基本类型:
喜、怒、哀、惧。
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