第二章　　田径——跨栏跑教案　 2022—2023学年人教版初中体育与健康九年级全一册

指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，在教学中充分体现学生主体地位和教师的主导作用，注重师生互动，学生互帮互学，主动参与。培养学生的观察与模仿能力和学习兴趣，提高学生的实践能力，促进学生的个性发展。 教学背景分析 1、教材分析： 跨栏跑是一项技术性较强的项目，它要求在短时间内，在保持快速跑动的情况下，连续跨越栏架，对学生的速度、力量、柔韧性、节奏感和时空感有较高要求。教学重点是跨栏步技术的学习。课堂上进行各种摆动腿和起跨腿的辅助练习，提高学生动作质量，形成一定的动力定型，使学生的跨栏技术更趋合理。本课通过示范讲解和跨栏步练习，让学生更加了解该项目的技术动作特点，从而掌握方法与技能。 跨栏跑单元教学共设6次课，本次课为第3次课，内容是改进提高跨栏技术（重点摆动腿、起跨腿技术），在学习过程中，采取了由易到难，循序渐进地练习方式。 2、学生情况分析 本班是初三年级的6-10班的A班女生，人数32人。她们思维敏捷，活泼好动，对所有事物学习都充满了热情，具备良好的身体素质。因此在掌握一般障碍跑的基础上，进行了深一步的学习：学习跨栏技术。 教学目标 ： 1、 认知目标：通过跨栏跑教学使学生理解跨栏跑跨栏技术特点、锻炼价值及其学习 方法。 2、 技能目标：改进提高跨栏跑跨栏技术（重点摆动腿、起跨腿技术），使全体学生能 够掌握自己选择层次的跨栏技术，发展学生的速度素质、跨越障碍的能力及身体的协调性、灵活性。 3、情感目标：培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳和敢于挑战的意志品质。 教学重点和难点： 重点：摆动腿的抬、伸、压，起跨腿的屈膝外展，向前提拉，上体稍前倾。 难点：身体及两腿的协调配合。 任课教师： 年级：初三 人数：32 第 3课时 授 课 内 容 跨栏跑 游戏 教 学 目 标 1．认知目标：通过跨栏跑教学使学生理解跨栏跑跨栏技术特点、锻炼价值及其学习方法。 2．技能目标：改进提高跨栏跑跨栏技术（重点摆动腿、起跨腿技术），使全体学生能够掌握自己选择层次的跨栏技术，发展学生的速度素质、跨越障碍的能力及身体的协调性、灵活性。 3．情感目标：培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳和敢于挑战的意志品质。 教 学 过 程 教 学 时 间 教 学 内 容 练习量 组 织 教 法 与 学 法 次 数 时 间 开 始 部 分 准 备 2 分钟 14分钟 1、 体育委员整队，报告人数 2、 师生问好 3、 宣布本次课的内容及要求 4、 安排见习生 5、 安全教育 1、 队列练习： 原地三面转法 原地踏步 2、慢跑： 利用本节课所需器材小垫子进行 1 4-5 2 分钟 1 分钟 5 分钟 组织：四列横队集合 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 要求： 1.集合时做到快、静、齐。 2.队列整齐一致，精神饱满。 3.见习生做力所能及的活动。 组织：四列横队 要求： 1、精神饱满，转体整齐、一致。 2、队形整齐，口号洪亮。 组织：如下图 €€ € ］ ］ ］ ］ ］ €€ € ］ ］ ］ ］ ］ 教 学 过 程 教 学 时 间 教 学 内 容 练习量 组 织 教 法 与 学 法 次 数 时 间 部 分 基 本 部 分 基 本 部 分 25分钟 折返跑+S形跑 3、徒手操 第一节：扩胸运动 第二节：踢腿运动 第三节：体侧运动 第四节：体转运动 第五节：腹背运动 第六节：正、侧压腿 第七节：踝腕关节 4、专项辅助练习 1）垫上跨栏坐摆臂跨栏的模仿练习 2）利用竖起来的小垫子做“栏”侧摆动腿练习 3）利用竖起来的小垫子做“栏”侧起跨腿练习 一、复习跨栏跑的摆动腿、起跨腿跨栏技术： 1）跑动中连续摆动腿过四个竖起来的小垫子 2）跑动中连续起跨腿过四个竖起来的小垫子 二、改进提高跨栏步技术 重点：摆动腿的抬、伸、压，起跨腿的屈膝外展，向前提拉，上体稍前倾。 难点：身体及两腿的协调配合 1、跑动当中完成摆动腿、起跨腿完整练习。 2、分层练习，根据自己能力选择不同难度的栏练习： 1）跨越一定高度小垫子练习 2）跨越简易栏架练习 3）跨越较低栏架练习 4）跨越标准栏架练习 4 × 8拍 2-3 2-3 2-3 2-3 2-3 2-3 3-5 5 分钟 3 分钟 4 分钟 5 分钟 10 分钟 要求：跑步时注意前脚掌着地，身体重心要平稳 组织：四列横队 要求：动作认真到位，身体