第二节 选择健康的生活方式-【帮课堂】2022-2023学年八年级生物同步精品讲义（人教版八年级下册）

第二节 选择健康的生活方式 ( 课标解读 ) 课程标准（2022年版） 课标解读 心血管疾病、癌症等疾病严重危害人体健康 分析几种疾病的死亡率，认识生活方式对人体健康的影响 酗酒、吸烟等不良嗜好和吸毒等违法行为对人体健康具有危害作用 认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害 认识毒品对健康的危害 ( 知识清单 ) 影响人们健康地主要疾病（生活方式病）：恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等 ( 健康的生活方式 ) 合理营养，平衡膳食 坚持体育锻炼 按时作息 不吸烟、不喝酒、拒绝毒品 ( 选择健康的生活方式 )合理安排上网、看电视时间 积极参加集体活动 ( 烟、酒 、 毒 、网瘾 的危害 ) 烟：诱发多种 系统疾病，损害肺功（如：慢性支气管炎肺癌等）。每年的5月31日为“世界无烟日” 酒：引起酒精中毒，导致心脑血管和肝脏疾病，增加患癌风险 毒：损害人的 系统，降低人体免疫功能；易感染传染病；易出现危害社会的行为 网：染上网瘾的人会无节制的花费时间和精力上网，导致身体免疫力下降，还会 出现心理疾病，产生错误的道德观念 ( 实验探究 酒精对水蚤心率的影响 ) 提出问题：酒精浓度的增加会对水蚤的心率有什么影响? ( 制定和实施计划 )作出假设： （低浓度酒精对水蚤心率有促进作用，高浓度酒精对水蚤心率有抑制作用） 材料准备：活水蚤，蒸馏水，体积分数为95%酒精，吸管，载玻片，显微镜，计时器等 配制浓度分别为2% 5%、10%、15%、20%的酒精溶液 用滴管从水中吸取10只的水蚤，在显微镜下统计它们10秒内的心跳次数。重复3次，取平均值 ( 选择健康的生活方式 ) ( 制定和实施计划 ) ( 操作步骤划 )按上述步骤分别观察、计算水蚤在体积分数为2%、5%、10%、15%、20%的酒精溶液中的心率。 ( 实验探究 酒精对水蚤心率的影响 )实验现象如下表： 溶液浓度 清水 酒精浓度 2% 5% 10% 15% 20% 心跳次数 30 35 24 20 16 0 分析结果，得出结论： (适量摄人酒精，可提高兴奋性，酒精摄入量过多时，会导致心率衰竭，甚至导致死亡) ( 常考问题 )在清水测得的数据起 作用 实验其他条件都应保持相同，以 实验误差 用10只水蚤做实验是为了 ( 考点突破 ) 考点01 生活方式对健康的影响 【典型例题】健康的生活方式有利于提高生活质量，下列叙述属于健康生活方式的是（ ） A．考试前经常熬夜到凌晨 B．用酒精来消除烦恼 C．为减肥而不吃早饭 D．不挑食，规律作息 【方法指导】判断一种生活方式是否健康的标准：如果有利于提高身心健康水平，提高生活质量，有利于预防疾病，就是健康的生活方式。 考点02 烟、酒、毒、网瘾的危害 【典型例题】“生命是珍贵的，健康是快乐的”，下列关于酗酒与人体健康的关系的叙述中正确的（ ） A．酗酒会影响自己身体的健康 B．长期酗酒的人一旦戒酒，就会生病 C．喝酒能促进血液循环对人体有益无害 D．青少年正处于生长发育时期，应少量饮酒 【方法指导】酗醉酒会严重损害人的神经系统，中枢神经系统是指脑和脊髓，脑有大脑、小脑、延脑、桥脑、脑干组成。大脑皮层有许多重要的神经功能区，如语言中枢、视觉中枢、听觉知识、躯体感觉中枢、躯体运动中枢等。 考点03 实验探究：酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 【典型例题】实验小组将四份等量的香烟烟丝分别加入20毫升（A组）、30毫升（B组）、40毫升（C组）、50毫升（D组）的蒸馏水浸泡1天，用浸出液做“烟草浸出液对水蚤心率的影响”的探究实验，得到的实验数据如图所示，下列相关分析中，不正确的是（　　） A．清水中不含烟草浸出液，该组是对照组 B．同一组水蚤不能在4组实验中重复使用 C．为了使实验结果更加准确可以多测几次取平均值 D．随着烟草浸出液浓度的增大，水蚤的心率一定会越来越快 【方法指导】 （1）实验其他条件都应保持相同，以减小实验误差。 （2）用10只水蚤做实验是为了避免实验结果的偶然性。 （3）一只水蚤只能做两次实验，即在清水中和某一浓度的酒精溶液中，每次实验时，先在清水中观察，再在酒精溶液中观察，并记录数据。 （4）在用酒精溶液进行实验时，应先用吸水纸将水