8.3.2 选择健康的生活方式-2022-2023学年八年级生物下学期同步教学优质课件（人教版）

第二节 选择健康的生活方式 学习目标 1、什么是健康的生活方式？ 2、抽烟和酗酒对身体的伤害。 3、健康的生活方式有哪些？ 生活方式对健康的影响生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，包括饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等。 选择健康的生活方式 50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？ 思考与讨论 1.50多年来，导致我国城市居民死亡的主要 疾病种类发生了哪些变化？ 2.哪些疾病死亡率的下降得益与医疗技术水 平和药物研究的发展？ 1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三 位是呼吸系统疾病．急性传染病和肺结核，而在2009 年，前三位分别是恶性肿瘤、心脏病和脑血管病。 呼吸系统疾病、肺结核、消化系统疾病、急性 传染病等。 3.为什么会发生这些变化？这些变化说明了什么问题？ 由于呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核 等疾病主要由不良的生活环境和营养条件造成 的，而心、脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传 因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因 素，以及不健康的生活方式有关。说明随着人 民的生活水平提高了，心理因素和行为因素对 健康起着至关重要的作用。 你听说过吗？“生活方式病”或“现代文明病” 目前，在许多发达国家和部分发展中国家，影响人们健康的主要疾病己经不再是传染病，而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。 探究实验;p104 观察酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 烟草浸出液对水蚤心率的影响： 提出问题： 做出假设： 实验步骤： 1.先在50 mL、30mL、10mL蒸馏水中分别放同种品牌的半支香烟的烟丝，浸泡相同的时间（例如1天）。 2.实验共用3只同等大小的成年水蚤，分为对照组和实验组。 3.实验时，先在显微镜下找到水蚤的心脏，在规定时间内（如10s)测水蚤在不同的烟草浸出液中心跳次数的平均值， 烟草液实验结果 增加 水蚤在不同浓度的烟草浸出液中的心率 实验结果 1. 酒精对水蚤心率有什么影响？哪种体积分数的酒精对 三水蚤有致死作用？2. 怎么解释这种现象？ 下降 死亡 11 探究结果 1． 低浓度的酒精 （0.25%以 下）对水蚤的心率有促进作用， 高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用。这是因为低浓度的酒精 能促进水蚤的新陈代谢，一定程度内提高神经的兴奋性，而浓度 高时酒精主要对神经起麻醉作用。烟草浸出液对水蚤的心率起促 进作用，因为烟草里含有烟碱(如尼古丁） 等成分，有使神经兴 奋的作用。 2.体积分数大于和等于20%的酒精有致死作用 3.由此推论，酗酒和吸烟对人体的健康可能有哪些危害？ 对人体的健康可能造成的危害有：烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体有害的物质，如尼古丁、焦油等。这些物质进入人体后，对人体的神经系统会造成损害，使人的记忆力和注意力降，同时还能诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎等，还有可能会诱发肺癌。 对人体的健康可能造成的危害有：酒精会损害人的心脏和血管，酗酒会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，进而引起神经衰弱和智力减退，，对学习和工作有很大的影响。长期酗酒，长期酗酒，会造成酒精中毒。如果一次饮酒过多，还会导致人的死亡。 酗酒 吸烟 什么是不健康的生活方式呢？ 例如：有的青少年经常不吃早餐，偏爱吃油炸食物；有的 青少年染上吸烟、饮酒的不良恶习；有的青少年心理健康 问题未能及时发现和矫治• 健康的生活方式 合理膳食 适量运动 戒烟戒酒 心理健康 课堂小结 健康的生活方式的定义 不良生活方式对人体的影响 健康的生活方式例子 $