篮球三步上篮室外实践课 教案-2022-2023学年高中体育与健康人教版必修第一册 --

篮球三步上篮室外实践课教案 授课人：席长龙 单 位：延津县城北学校 篮球三步上篮室外实践课教案 教学目标 1、 认识目标：学习与了解篮球三步上篮技术动作及其在比赛中的作用。 2、 技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能掌握篮球三步上篮基本动作与实践运用。 3、 情感目标：增强学生主动参与体育活动的意识，增养学生积极向上的品质以及团队合作意识。 教学 方法 讲解示范法、纠正错误法、情景教学法 教学内容 三步上篮 重点：掌握三步上篮的技术动作、要领 难点：学生控球的能力和三步上篮的节奏 准备部分 5分钟 一．课堂常规： 1、集合整队，师生问好。 2、检查服装，清点人数。 3、宣布本次课的教学内容。 4、安排见习生 2、 热身活动： 在草坪上以教师为中心慢跑围城一个大圈，在慢跑的过程中“桃花朵朵开”。 徒手操： 1、头部运动4×8拍 2、振臂运动4×8拍 3、扩胸运动4×8拍 4、腹背运动4×8拍 5、弓步压腿4×8拍 6、侧压腿4×8拍 7、膝绕环运动4×8拍 8、腕踝关节运动4×8拍 1、 集合整队 方法： 在慢跑的过程中教师突然喊出来6或者8等数字，学生立即和自己临近的学生抱成一团。在规定的10秒钟内没有抱团的学生奖励5个纵跳。 1、 集合快、静、齐；精神饱满、口号响亮、注意力集中。 2、 在游戏的过程中要充分的调动学生的积极性。 3、 游戏过后通过徒手操的练习让学生的身体得到充分准备，避免在课堂中身体受到伤害。 基本部分 30 分 钟 7分钟 三、篮球三步上篮： 本节课我们将进行篮球三步上篮技术动作学习。 1、教师先进行技术动作讲解、示范。（以右手上篮为例） 篮球三步上篮动作要领： 右脚跨出一大步的同时接球（即一大）；接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳（即二小）然后右腿屈膝上抬，同时举球至头的右侧上方，腾空后，当身体达到最高点的时候，右臂向前上方伸出，手腕前屈，右手的食指和中指有力拨球，通过手指端将球拨出（这即是跳高）。完成这一系列的动作后，双脚要同时的落地，完成“三步上篮”技术动作。 注意事项：三步上篮其实是踏出两步即要起跳上篮。故而,一大、二小顺势带起跳。 三步上篮示意图 2、组织学生进行练习： ①组织学生按照体操队形进行徒手三步上篮技术动作练习。 ②从3米线处开始徒手三步上篮技术动作练习。