篮球行进间单手肩上投篮 教学设计-2025-2026学年高一下学期体育与健康人教版必修全一册

参赛单位：湖南省道县第二中学 教师：蒋荣海 篮球行进间单手肩上投篮-教学设计-2025-2026学年高一学段 体育与健康人教版必修全一册（第八章第二节） 【教材分析】 行进间单手肩上投篮是中小学篮球教学体系中承上启下的核心进攻技术，隶属于篮球模块必修学习内容，是连接原地投篮技术与实战对抗投篮的关键过渡性技能。从技术体系来看，它以原地单手肩上投篮、运球、跨步急停为前置基础，同时又是后续学习对抗条件下投篮、组合技术运用、战术配合投篮的重要铺垫，在整个篮球技能学习链条中占据不可替代的地位。该技术由脚步节奏、起跳腾空、单手肩上投篮、出手随前四个紧密关联的环节构成，核心技术结构可概括为“一大二小三高跳”，要求学生在快速移动中完成步伐控制、身体平衡、上下肢协调发力与精准出手，教学重点在于脚步节奏把控与手脚协调配合，难点集中在空间位置判断、起跳时机掌握与投篮出手稳定性。从育人价值与功能层面分析，行进间单手肩上投篮不仅能够有效发展学生的灵敏性、协调性、下肢爆发力、核心稳定性及上肢控制能力，还能显著提升学生的空间感知能力、时机判断能力与动态技术运用能力，帮助学生建立正确的篮球动作模式。同时，在技术学习与运用过程中，能够培养学生的规则意识、合作精神、竞争意识与抗挫折能力，促进学生身心健康全面发展，为学生终身体育锻炼和参与篮球运动奠定扎实的技术与情感基础。 【学情分析】 从生理发展特征来看，学生正处于骨骼、肌肉、神经系统快速发育时期，身体灵活性、模仿能力与运动可塑性较强，具备一定的力量基础和身体协调性，能够适应行进间动态技术的学习要求。但平衡控制能力、连续发力的流畅性以及空中身体姿态的稳定性仍有待提高，在快速移动中完成复杂技术动作时容易出现动作变形、节奏混乱等问题。从运动技能基础来看，学生已经基本掌握原地单手肩上投篮、基础运球和传球技术，对投篮动作有初步认知与体验，但普遍存在脚步节奏不清、手脚配合不协调、起跳时机不准确、持球不稳、发力顺序混乱、出手方向偏斜等问题，难以在移动状态下保持动作规范与投篮稳定性。从心理与学习特点分析，高中学生好胜心强、表现欲旺盛，喜爱合作学习、游戏与竞赛活动，乐于在集体展示中获得成就感，但注意力集中时间相对有限，对单一、重复、枯燥的技术练习容易产生厌倦情绪，需要通过情境化、趣味化、游戏化的教学方式维持学习兴趣与参与热情。从个体差异来看，学生在身高、体重、力量水平、球感、运动能力等方面存在明显差距，部分学生动作协调、接受较快，部分学生力量不足、节奏感差，因此教学中必须采用分层指导、分组互助、差异化要求的策略，兼顾不同水平学生的学习需求，确保全体学生都能积极参与、学有所获。此外，本节课涉及跑动、起跳、落地、多人轮换练习等环节，存在碰撞、崴脚、挫伤等潜在安全风险，需要在教学中强化安全意识、规范练习秩序，保障课堂安全有序开展。 【教学目标】 1. 运动能力：掌握行进间单手肩上投篮技术要领，多数学生能规范完成行进间单手肩上投篮连贯动作，提升篮球专项体能与动作运用能力。 2. 健康行为：学会本课篮球韵律操、脚步节奏激活、肩腕拉伸专项热身与肩臂腰腿静态拉伸、同伴互助放松方法，知晓跑动、起跳、落地安全要点与损伤预防知识，养成科学运动、劳逸结合的锻炼习惯。 3. 体育品德：遵守课堂与练习规则，做到团结协作、互帮互学，吃苦耐劳、顽强拼搏，塑造良好体育风尚。 【教学重难点】 教学重点：行进间“一大二小三高跳”脚步节奏；手脚协调配合；单手肩上投篮正确持球、发力与出手动作。 教学难点：起跳时机精准把握；空中身体平衡控制；投篮出手稳定性与命中率提升。 【教学方法】 1. 讲解示范法：精讲动作要领，正面、侧面完整与分解示范，建立正确动作表象。 2. 分解练习法：无球脚步→持球脚步→原地投篮→跨步接球→完整动作，循序渐进突破重难点。 3. 分层教学法：按技能基础分组，基础组强化模仿与节奏，提高组强化命中率与对抗运用。 4. 游戏竞赛法：设置“投篮高手挑战赛”，激发兴趣，检验学习效果。 5. 纠错指导法：巡回观察，集体纠错与个别指导相结合，解决共性与个性问题。 6. 情境教学法：以“投篮高手养成”为主线，提升课堂趣味性与目标感。 【教学过程】 环节 学练内容 学练标准 组织形式与安全措施 问题 设计 练习 次数 练习 时间 准备部分 ' n 1. 课堂常规：整队、师生问好、宣布本课“投篮高手挑战赛”情境任务、安全提示2. 趣味热身：篮球韵律操（拍、运、传、投模仿）3. 专项激活：脚步节奏练习（一步一停、跨步急停、交叉步）、肩关节与手腕拉伸、原地单手肩上投篮模仿 1. 队列整齐、精神饱满，听清任务2. 动作舒展、节奏统一3. 关节充分活动，无拉伤风险 六列横队 脚步节奏练习 怎样让脚步和投篮动作更协调？ 1遍2组各1遍 1分钟3分钟1分钟 基本部分 ' n 1、 行进间单手肩上投篮学练 1. 分解练习 1.1 脚步节奏：“一大二小三高跳”无球模仿→持球徒手脚步 1.2 原地单手肩上投篮巩固→跨步接球急停投篮 1.3 行进间低手投篮过渡→行进间单手肩上投篮完整动作 2. 组合练习 2.1 罚球线延长线行进间投篮（专人传球） 2.2 小组轮换：接球→行进间投篮→捡球归队 2.3 对抗简化：1v1掩护后行进间投篮 3. 情境竞赛：“投篮高手挑战赛”规则：4组轮换，每人3次行进间投篮，命中1分得1分，总分最高组获“最佳投篮组” 二、体能练习：脚步敏捷梯+持球核心稳定练习 1.1 脚步清晰、节奏稳定 1.2 持球稳、抬手快、发力顺 1.3 动作连贯、身体协调 2. 投篮姿势规范，命中率≥40% 3. 遵守规则、积极配合、文明竞赛二、动作标准、保持节奏 1. 为什么要“一大二小三高跳”？2. 起跳后如何保持身体平衡？3. 怎样提高投篮出手稳定性？ 各3组3组4组1轮2组 4分钟6分钟5分钟10分钟 5分钟 结束 部分 ' n 1. 放松整理：静态拉伸（肩、臂、腰、腿）、同伴互助放松 2. 课堂小结：回顾动作要点、表扬优胜小组、分享学习心得 3. 布置课后练习、有序归还器材 1. 充分放松、呼吸平缓 2. 认真倾听、积极交流 3. 文明有序、爱护器材 . 六列横队整队 本节课你最大的收获是什么？ 各1遍1次 3分钟2分钟 场地 器材 篮球场1块、篮球40个、标志桶8个、敏捷梯4组、记分牌1块、口哨1个 学科网（北京）股份有限公司 $