7.习惯与健康（课件）冀人版科学五年级上册

7习惯与健康 冀人版小学科学五年级上册 第二单元 健康与生活 目 录 1 情境与问题 2 探究与发现 3 应用与拓展 4 课堂小结 1 情境与问题 东东喜欢躺在床上长时间看书，并且书本离眼睛很近，到了五年级，东东的视力急剧下降。东东眼睛出现疾病的原因与什么有关? 你知道生活中哪些不良习惯会影响健康吗？ { 影响健康的习惯 养成良好的生活习惯 怎样更健康 2 探究与发现 影响健康的习惯 饮食、运动、睡眠、卫生等方面的不良习惯都会影响我们的健康。 头脑风暴游戏活动方法： 1. 纸上分别写有饮食、运动、睡眠、卫生四个主题。 2.每组同学可从中任选一个主题。 3. 把自己知道的在这方面的不良生活习惯一一列举出来。 4. 在相同时间内，比一比哪组列举得最多。 2 探究与发现 影响健康的习惯 头脑风暴 游戏选题 饮食 运动 睡眠 卫生 2 探究与发现 影响健康的习惯 请观看影响健康的习惯视频： 2 探究与发现 影响健康的习惯 睡眠 1.晚上熬夜看电视。 2.早晨赖床，睡懒觉。 3.睡前看手机。 小组汇报： 2 探究与发现 影响健康的习惯 小组汇报： 运动 1.爱打游戏，不爱运动。 2.做危险运动，不注意安全。 2 探究与发现 影响健康的习惯 小组汇报： 饮食 1.爱吃零食，不爱吃饭。 2.挑食，只爱吃肉，不爱吃菜。 3.爱喝饮料，不爱喝水。 2 探究与发现 影响健康的习惯 小组汇报： 卫生 1.爱咬手指甲。 2.不爱洗澡。 3.饭前不洗手。 2 探究与发现 影响健康的习惯 不良习惯会对人体造成哪些影响呢？ 睡眠可以让身体得到休息和恢复，睡眠不足会导致记忆力下降、注意力不集中，时间长了会导致免疫能力下降，还会影响生长发育。 饮食不均衡会导致营养不良和微量元素缺乏，影响身体的正常发育。酒精不仅直接影响肝、胃，还会 损害大脑，使记忆力减退，影响学习。 长期不运动会造成抵抗力下降，易生病， 不利于儿童骨骼、肌肉的生长发育。 2 探究与发现 养成良好的生活习惯 不良的生活习惯会影响人体的健康，所以我们要养成良好的生活习惯。 大家对照健康评价表先对自己的习惯 进行评价。评价表中每项都有三个标准， 如“营养均衡”项目下面有三个选项，你 属于“能做到”，便在横排对应的方框内 打“√”。 健康评价表使用方法： 2 探究与发现 养成良好的生活习惯 饮食 睡眠 运动 卫生 健 康 标 准 营养均衡 不吃腐烂食物 少吃垃圾食品 喝清洁的水 按时吃饭 细嚼慢咽 按时睡觉按时起床 每天约9小时睡眠 坚持科学锻炼 运动适量 勤剪指甲常理发 衣服洁净常洗澡 饭前便后洗手 不随地吐痰 不乱扔垃圾 能做到 有时能 不能 总计 （ ）个 （ ）个 （ ）个 2 探究与发现 养成良好的生活习惯 利用条形统计图对全班情况进行统计 2 探究与发现 养成良好的生活习惯 思考：自己的生活习惯哪些是有利于健康的，哪些是不利于健康的？ 讨论：为了身体健康，我们应该怎样做？ 小结：讲究卫生、合理饮食、积极锻炼、 规律作息，有利于我们的身心健康。 2 探究与发现 养成良好的生活习惯 打“预防针”的作用 “预防针”是用于预防各种疾病的疫苗。按国家免疫规划，我们小时候在不同时期分别接种过乙肝疫苗、卡介苗、百白破疫苗、脊髓灰质炎疫苗、麻疹疫苗等免费疫苗，有效地预防了乙型肝炎、结核病、百日咳、白喉、破伤风、脊髓灰质炎、麻疹等传染病。 时至今日，当我们遇到特大疫情或特殊事件时，也需要打“预防针”。如注射新冠病毒疫苗来预防新冠肺炎，被动物咬伤或抓伤后要及时注射狂犬病疲苗等。 养成良好的生活习惯 2 探究与发现 2 探究与发现 药品与人的生命息息相关，它既可以治病，也可以致病。因此，我们必须安全用药。 比如，应该了解哪些药品是处方药，哪些药品是非处方药。处方药必须在医生指导下用药，非处方药要在医生或家长指导下认真阅读药品说明书，了解药品的名称、成分、功能用法用量、不良反应、注意事项、有效期等。 养成良好的生活习惯 2 探究与发现 使用药物具体应注意以下几点： 1不服用变质或过保质期的药物。 2. 不随意增大或减小用药剂量。 正确的服药方法： 1. 服药时要用温开水送服，不能用茶水、牛奶、咖啡、饮料等送服，也不能干吞药物。 2. 服药时要站着，不能躺着。 养成良好的生活习惯 2 探究与发现 怎样更健康 世界卫生组织(WHO）认为：健康不仅是