第四章 第四节 合理用脑(高效课堂)-2021-2022学年七年级下册生物【探究在线】高效课堂(冀少版)教用

________ 七年级生物(下）·JS 第四节合理用脑 预习导学__4．睡眠是所有休息方式中最重要的一种，青少年 每天应有____小时的睡眠时间。（C） ◎新知梳理A.6~7B.7~8° 1．科学合理地用脑，能够达到_高效学习_的目C.8～9D.9～10 的。互动课堂 2.善用脑。学习时注意力要高度集中，讲究方法， 1.怎样才能做到科学用脑? 劳逸结合_，提高学习效率。 3．勤用脑。学习要_积极主动_’勤于思考_﹔答：第一、善用脑。学习时注意力要高度集中， 遇事要多想多问，不要懒于动脑。这样才能充 井究方法，劳逸结合，提高学习效率。第二、勤 用脑。学习要积极主动，勤于思考；遇事要多想 分地发挥大脑皮层的功能，使人的思维敏捷，记 多问，不要懒于动脑。这样才能充分地发挥大 忆力增强，获得的知识和技能更加_灵活_和 脑皮层的功能，使人的思维敏捷，记忆力增强， _牢固_。 获得的知识和技能更加灵活和牢固。第三、根 4．根据遗忘曲线的特点，科学合理地安排学习据遗忘曲线的特点，科学合理地安排学习计划。 计划_。平时学习要循序渐进，每天学习的新平时学习要循序渐进，每天学习的新知识要及 知识要及时复习，巩固。在以后的学习过程中，时复习，巩固。在以后的学习过程中，还要对旧 还要对旧知识不断地复习强化。 5．_体育运动_和__体力劳动_可以改善神经系 知识不断地复习强化。 统的兴奋性和灵活性，增进其调节功能。睡眠2．有人对记忆和遗忘的规律进行研究，人在记忆 可以使脑的功能得到很好的_恢复_。特别是过某些知识后，在不同时间段对其进行测试，结 儿童和青少年，神经系统还在发育过程中，一定果如下表： 要保证每天睡眠在_8__~_9_h以上。时间间隔__记忆效果 自主检测1h44.2% 1.科学合理地用脑，能够充分发挥大脑的功能，有1d______33.7% 助于神经系统的健康，以下用脑方法不科学的2d27.8% 一项是（D） A.劳逸结合 分析测试结果，在图中绘制曲线图，并回答遗忘 B.合理安排学习内容，穿插学习各科知识在数量上的变化规律。 C.勤于动脑 D.不要学习研究有难度的知识，以免累伤大脑 保100-+ 持80-| 2．下列有关科学用脑不正确的是（B）分60-- A.保证充足的睡眠数40千4:53.7 B.考前“开夜车”，加班加点201-27?8～—254 C.学习时注意文理科交替进行0°i23-4―5ⅳ67…天数 D.每天保证用脑营养供给记忆的保持曲线图 3．学习一段时间后要更换学习内容，目的是(C）答：遗忘曲线表明了遗忘在数量上的变化规律， A.获得更多，更全面的知识遗忘的数量随时间的前进而递增；这种递增先 B.勤于用脑，加强学习强度快后慢，在识记后的短时间内特别迅速，然后逐 C.防止大脑疲劳，提高学习效率渐缓慢下来。 D.使思维更敏捷 44° 探究在线 高效谣堂导·学·案 第四章合理用脑高效学习 课时作业 (1)短文中认为，参加体育锻炼和体力劳动 能加强神经系统的功能。 1.为提高学习效率，使脑的功能得到最大限度的 (2)很多同学有这样的体会：学习时间过长，会 恢复，应该保证 (C) 感到很疲劳，学习效率下降。短文中给出科 A.多进行户外活动 B.及时变换学习内容 学用脑的两点建议是什么？请在短文中画 C.充足的睡眠 D.时时处处考虑睡眠 出来。 2.在日常生活、劳动和体育锻炼中，下列哪些情况 (3)谈谈你自己在科学用脑方面做得怎么样，有 容易造成中枢神经系统的损伤 (A) 哪些需要改进的地方。 ①外来的撞击和打击②强光和噪声的刺激 答：略。（根据实际情况作答） ③吸烟、喝酒等不良嗜好④不健康地过度用脑 ⑤充足的睡眠 A.①②③④ B.①②④⑤ 7.世界卫生组织的事故调查显示，大约50% C.①②③⑤ D.①②③④⑤ 60%的交通事故与酒后驾驶有关。因此，我国 3.下列关于睡眠的说法正确的是 (D) 管理部门近几年不断地加大处罚力度，但有些 A.睡眠对人有益，时间越长越好 人置若罔闻，仍抱着侥幸心理酒后驾车上路。 B.青少年学习紧，少睡会没关系 请结合下图回答以下问题。 C睡前要吃饱才能睡好 D.儿童和青少年每天睡眠时间应不少于8小时 4.下列叙述错误的是 (D) 3 A.学习时要注意交替安排文理科的学习 图1 图2 B.长时间用脑容易使大脑皮层神经细胞疲劳 (1)“醉酒”者常常表现出走路不稳、神志不清、呼 C.遇事多想多问，先想后问能使大脑的功能得 吸急促等现象，这是由于酒精依次麻痹了图1 到加强 中的②①③（填数码代号）造成的。 D.根据遗忘曲线，所学新知识的遗忘特点是先 (2)“红灯停，绿灯行”是人尽皆知的交通规则， 慢后快 但是“闯红灯”现象屡见不鲜。“闯红灯”的 5.下列哪种行为可以改善神经系统的兴奋性和灵 反射活动属于条件反