第二单元小结-2021-2022学年七年级下册道德与法治【名校课堂】同步教学（部编版）

名校名师打造，更多名校都在用 第二单元小结 思维导图 特，点及分类 认识情绪 影响因素 作用 反应强烈 波动与周执 情 觉察情绪 细腻性 正面感受，积极面对 闭锁性 表现性 向外表达 原因：具有感染性，影响人际关系 方法：接受它们，以恰当的方式表达 管理情绪 原因：适度的负面情绪，帮助适应突发事件； 情情 持续地处于负面情绪的状态，可能危害 向内调节 身心健康 方法：改变认知评价、转移注意、合理宣 的 泄和放松测练等 与情绪的关系（区 人 基础性情感和高级情感 认识情感 分类 正面体验和负面体验 混杂体验 是人最基本的精神需求 反映态度、观念，影响判断和选择，驱使人做出行动 情 作用 与想象力、创造力相关 感 是生命成长的休现 正面体验 美好的情感 气负面体验 体验情感 用自己的热情和行动来影响环境 传递清感 需要表达、回应，需要共鸣 正能量 不断创造美好的情感体验 2.青春期情绪的特点 重难点突破 ①情绪反应强烈；②情绪波动与固执；③情绪的 1.情绪的特点、分类、作用及影响情绪的因素 细腻性；④情绪的闭锁性；⑤情绪的表现性。 (1)特点：人的情绪是复杂多样的。 3.如何看待和面对青春期的情绪？（认识或了解青春 (2)分类：①基本情绪：喜、怒、哀、惧等。②复杂情 期的情绪特点的意义) 绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 (1)正面情绪：青春期的情绪特点体现了青春的活 (3)作用：①各种各样的情绪丰富了我们的生活。 力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情 ②情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行 绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。 动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可 (2)负面情绪：青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学 能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程 (4)影响情绪的因素：①我们的情绪受多方面因素影 中需要经历的。 响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、 4.学会表达情绪的原因和做法 周围的舆论氛围、自然环境等。②随着周围情况 (1)原因：①人与人之间的情绪会相互感染。即使没 的变化，我们的情绪也经常变化。 有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作 道德与法治 31 名校课堂·道德与法治·七年级下 所表达的情绪，也会影响周围的人。②情绪的表 验，不断成长。 达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际 10.负面情感的意义 交往。 (1)生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好， (2)做法：在人际交往中，我们需要了解自己的情绪， 但对于我们的成长也有意义。 接受它们，并学会以恰当的方式表达出来 (2)体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们 5.为什么要学会合理调节情绪？ 的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。 (1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青 (3)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变 春生活更加美好。 为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情 (2)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件， 感体验，不断成长。 但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的 11.如何传递情感正能量？ 身心健康。 (1)在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部 (3)学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观 环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影 体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于 响环境。 我们更好地适应环境。 (2)我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他 6.调节情绪的方法及意义 人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传 (1)方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松 递生命的正能量。 训练等。 (3)我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传 (2)意义：①这些方法，有助于我们更好地调节情绪， 递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的 成为情绪的主人。②运用情绪调节的方法，我们 生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极 还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积 情感而多一份美好。 极乐观的心境。 直击中考 7.情感与情绪的联系和区别 (1)联系：情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐 1.(2021·齐齐哈尔中考)观看一部扣人心弦的枪战片 渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪， 时，会兴奋、紧张；完成一项任务或工作后，会喜悦、 随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产 轻松；遇到被别人误解时，会委屈、伤心。我们的这 生某种情感。 些感受就是 () (2)区别：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改 A.自尊 B.自强 变而变化：情感则是我们在生活中不断强化、逐 C.情绪 D.情趣 渐积累的，相对稳定。 2.(2021·临沂中考改编)生活中，总有一些人把人生 8.情感的作用 设想得过于美好，当遇到不如意时，就会对自我和周