8.3.1 评价自己的健康状况-【巅峰课堂】2021-2022学年八年级生物下学期同步优质课件（人教版）

第三章 了解自己，增进健康 第一节评价自己的健康 1 谚语 水滴石穿，绳锯木断 水滴石穿； 绳锯木断。 学习目标 1.我正确的认识了健康； 2.我会正确判断自己的健康状况； 3.我会选择正确的排解方式疏导自己， 我会帮扶身边的人正确的疏导情绪。 2 生活的每一点滴都充盈着 诗意。 Gustav Flaubert – 法国小说家 1、我至少有一两个好朋友。 2、我的体重在正常范围内。 标准体重（kg）=身高（cm）-105cm正常范围:标准体重+标%准体重*10 3、当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。 4、我至少可以说出三种我做的很好的事情。 5、我早上起来感到身体很舒服。 6、我至少有一种爱好或特长。 7、我能以旺盛的经理参加每天的学习和娱乐活动。 8、我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。 9、我的身体很灵活。 10、我同男生和女生的关系都很好。 11、我积极参加集体活动。 12、当我领导别人或被别人领导时，我都会感到很自然。 项 目 分 数 1 2 3 4 给你的健康打分 3 Isabel Allende – 智利作家 13、我的牙齿很健康。 14、我的睡眠很好。 15、我能原谅别人的缺点或错误。 16、我的体育成绩都已达标。 17、我大多数时候感到心情愉快。 18、在压力很大的情况下，我会通过运动来放松自己。 19、我与其他同学合作时，能听取和接受他人的意见。 20、在做事或读书时，我的注意力很集中。 21、我很少觉得疲乏无力。 22、当朋友让我做我不想做的事时，我会拒绝。 23、我的食欲很好。 24、我对自己的外貌感到满意。 25、我会总结自己在某方面失败的教训使我在下一次同样的情况下做得更好。 项 目 分 数 1 3 2 4 给你的健康打分 4 Mary Wollstonecraft – 英国哲学家、女权主义者 评价参考 85-100分：健康状况良好 70-84分：健康状况较好 50-69分：健康状况一般 小于50分：需要努力提高自己的健康状况 5 Alan Turing – 英国计算机科学家 评价身体健康的有： 2、5、7、 9、13、14、16、21、23 评价心理健康的有： 1、3、4、 6、7、17、18、20、24、25 评价社会适应的有：