福建省漳州市2021-2022学年七年级上学期期末教学质量检测体育与健康试题（A卷）

2021- 2022学年 上学期教学质量检测(A卷) 七年级体育与健康 姓名: 学校: 班级: 考场/座位号: 本卷共16小题，每小题0.25分， 共4分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。 1.第一届现代奥林匹克运动会在( ) 成功举行。 A、希腊雅典 B、英国伦敦 C、法国巴黎 D、德国柏林 2.篮球比赛中，某队员扭伤脚踝，下列处理方法正确的是( ) A、休息一下，继续运动。 B、继续运动，无所谓。 C、喷点药物，继续运动。 D、立即停止运动，进行冷敷。 3.某同学在跑步时，不慎摔倒擦伤膝盖，应该用( )来冲洗伤口创面。 A、自来水 B、饮料 C、生理盐水 D、盐水 4.合理营养是健康的物质基础，人体每日摄取蔬菜类( ) 克为最佳。 A、250~300 B、300~400 C、400~450 D、500~550 5.立定跳远测试中，小婷同学的左脚后跟位于1.55米处，右脚跟位于1.65米处，则她的最终成绩为( ) 。 A、1.55米 B、1.65米 C、1.62米 D、1.61米 6.折返跑可以提高学生的速度、( ) 及耐力能力。 A、灵敏 B、力量 C、平衡 D、柔韧 7.武术运动中，五指指尖捏紧屈腕的手型是( ) 。 A.拳 B.掌 C.勾 D.爪 8. ( ) 是检测运动负荷常用的简便方法。 A、呼吸 B、眼神 C、测定脉搏 D、精神状态 9.小梅同学长跑耐力较弱，你认为最适合辅助她提高耐力的项目是( ) A、100米跑、俯卧撑、蛙跳 B、折返跑、1分钟跳绳、仰卧起坐 C、2公里慢跑、游泳、踢足球 D、引体向上、坐位体前屈、立定跳远 10.下列关于体育锻炼做法错误的是( ) 。 A、运动之前做好热身准备活动。 B、饭后立即进行剧烈运动。 C、运动之后做好肌肉拉伸放松。 D、运动中适当补充水分。 11.科学锻炼要遵循( )原则。 ①全面锻炼②循序渐进③做好准备活动和整理运动④进行自我监测 A、①②③④ B、①②③ C、①②④ D、②③④ 12.现场进行心肺复苏时，患者的正确体位是( ) 。 A、侧卧位 B、仰卧在坚硬的平面上 C、仰卧在软床上 D.俯卧位 13.心肺复苏中单人或者双人复苏时胸外按压与通气的比率为( ) 。 A、30:2 B、15:2 C、30:1 D、15:1 14.以下正确的用眼行为是( ) 。 A、一拳、一尺、一寸的书写姿势 B、趴着、躺着看书 C、在暗环境看书 D、在晃动的车船上看书 15.保持身体健康需要从生活中的点点滴滴做起，以下哪些行为习惯不利于健康( ) 。 A、上网熬夜，玩手机打游戏。 B、适当运动，劳逸结合。 C、禁烟限酒，合理膳食。 D、乐观开朗，积极向上。 16.青春期生长激素分泌量是青春前期的( ) 倍，若此时期睡得太晚或者睡眠不足都会影响身体的生长。因此，青春期保证睡眠、坚持体育锻炼，十分有助于身高的增长。 A、45 B、55 C、65 D、75 $