第三章 第三节 走向成熟-2021-2022学年八年级上册初二生物【导与练】初中同步练案配套课件（济南版）

第三节　走向成熟 课时达标 知识点 1.B　青少年骨中有机物多,柔韧性较强,骨的弹性大,容易变形,所以青少年要注意坐、立、行的正确姿势。 2.D　积极参加体育锻炼、聚餐使用公勺公筷、常与师长朋友交流都是健康的生活方式,而吸烟酗酒会伤害呼吸系统、神经系统等,不是青少年健康的生活方式,D符合题意。 3.B　把书本、文具摔到地上,方式不对,不利于自己不良情绪的缓解。 4.D　青春期声带处于变声期,大声喊叫,不利于声带发育,还有可能导致声带受损。 5.D　沉迷网络游戏,既不利于学习,又不利于健康,D错误。 6.C　青春期性意识开始萌动,是正常的心理变化。 综合提升 1.D　饭后立即剧烈运动,会使肌肉内的血流量增大,导致流经消化器官的血液量减少,使胃、肠蠕动减弱,消化腺的分泌功能降低,从而影响食物的消化。 2.A　经常高强度运动不利于身体发育和增强体质;高盐和高糖饮食,会导致心脑血管疾病。 3.A　大考在即,通宵打游戏,会影响身体健康,不能调节考试紧张 情绪。 4.A　学习后,再唱歌,符合劳逸结合的休息方式,是一种积极的休息方式,A正确;下象棋后,打扑克牌,会使大脑一直处于紧张状态中,不属于积极的休息方式,B错误;打完篮球后,再踢足球,会大量消耗体力,不属于积极的休息方式,C错误;体力劳动后,再进行体育锻炼会使身心疲惫,不属于积极的休息方式,D错误。 5.B　砸坏课桌不利于不良情绪的宣泄,不利于心理健康,B错误。 6.B　在日常生活中,遇到不顺心的事,每个人都会或多或少地出现一些情绪问题,如紧张、生气、烦恼等。当出现这些问题时,要学会调节情绪,合理宣泄,B选项的做法不符合题干。 7.D　考试不理想,要正确地查找原因,不能周末在家看一天的电视消极处理,A错误;友谊第一,比赛第二,不能因为球赛输了,摔了自己的平板电脑来宣泄怒气,B错误;有了错误要接受批评,不能受到家长的批评后离家出走,彻夜不归,C错误;考试成绩不好,要及时和老师沟通查找自己学习中的不足,D正确。 8.A　体育活动能使肌纤维变粗,不能使其增多,B错误;要正确认识自己,正确对待别人,建立良好的人际关系,不与异性交往不利于青春期发育,C错误;通宵上网不利于身体健康,不是缓解心情的正确方法,D错误。 9.解析:(1)由图中骨的成分变化趋势和我们所学的知识可以知道:随着年龄的增长,骨的这种成分逐渐减少,可以判定为有机物。 (2)骨的成分中有机物越多,骨的柔韧性越强,而有机物越少,骨的脆性越强,所以当遇到外力的冲击时,有机物越少的骨越容易发生骨折。 (3)骨的成分中有机物越多,骨的柔韧性越强,所以A阶段中有机物的含量最多,柔韧性较强。 答案:(1)有机物　(2)C　有机物含量少,骨硬度大,弹性小　(3)A 拔高培优 解析:(1)调节自己的情绪可概括为:一、转移注意力;二、合理宣泄;三、适当倾诉或自我安慰。图A表示适当倾诉;图B表示合理宣泄;图C表示转移注意力。 (2)遇到烦心事,他可以采取图A所示方法宣泄烦恼,但要注意宣泄的时间、地点和场合;方法也要适当,避免伤害别人。 (3)采取图C方法宣泄烦恼,若宣泄对象是家里的日用品,会造成经济损失,并不容易得到家人的理解和帮助。 (4)在日常生活中,遇到不顺心的事,每个人都会或多或少地出现一些情绪问题,如学习负担过重、被家长误解等。当出现这些问题时,我们可以有意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等,来分散自己的注意力;或者向家长或朋友倾诉,等等。 答案:(1)适当倾诉　合理宣泄　转移注意力　(2)不合适　(3)这样做会造成经济损失(或得不到大家的理解和帮助,只能适得其反)　(4)学习负担过重、被家长误解;向家长或朋友倾诉、看书或欣赏音乐 $第三节　走向成熟 知识点1强身健体 1.合理膳食:生活中必须做到　 　,不偏食、不挑食,保证每天　 　和　 .　等营养物质的需求量。  2.青少年骨的特点:青少年骨中的有机物含量比成年人多,骨的弹性　 　、硬度　　,不易骨折,但比较柔韧,　 　。  3.体育锻炼的意义 (1)经常有规律地参加一些体育活动,可以改善　 　的营养供给,增强血液循环系统的功能和　 　的反应能力,提高　 　功能和记忆力。  (2)体育活动还能使　 　变粗、骨密质增厚,　 　更加灵活,增强青春美。  合理膳食 蛋白质 钙 大 小 易变形 心肌 神经系统 心肺 肌纤维 关节 练案 生物 知识点2正确对待异性 正确对待异性和认识　 　现象,是现代健康生活方式的基本要求。  性 练案 生物 知识点3保持稳定情绪 1.积极健康情绪的意义:可以引起心脏血液输出量　 　,促进血液循环,使人精神振奋,大脑反应速度　 　。  2.不良情绪的危