内容正文:
呼吸与运动
问题导入
呼吸与运动有什么关系呢?
我快喘不上气了……
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新知讲解
测量人在安静时和做全蹲起运动后1分钟的呼吸次数。
姓名 探探 究究 奇奇 妙妙
安静时1分钟的呼吸次数 23 21 20 26
运动后1分钟的呼吸次数 51 48 47 56
我发现:1.不同的人,呼吸次数( );
2.运动后呼吸次数( )
不同
增加
3
新知讲解
1.人体内的“燃料”是( )、( )和( ),并且人体在“燃烧燃料”的过程中同样需要( )。
阅读资料
糖类
脂肪
蛋白质
氧气
2.人们在运动时需要更多能量,所以需要增加呼吸次数来获得更多的氧气。
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新知讲解
肺活量:
人在一次尽力吸气后,再尽力呼气所能呼出的气体量。
单位:毫升
通常,肺活量越大,肺功能越强。
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提出问题
关于运动和呼吸,我们还有什么问题?
为什么不同的人呼吸次数是不一样的?
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新知讲解
肺活量测试器
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新知讲解
肺活量测试器
4.为了取得更准确的数据,建议进行3轮测量 ,观察并记录数据。
1.找一个上下粗细一样的透明瓶子(容积4升以上),在瓶子外画上均匀的刻度线。
2.在瓶内装满清水,倒立在清水盆中,然后将一根塑料管通入瓶中。
3.测量前,先尽力吸一口气,然后通过塑料管向瓶内尽量吹气,不得换气,看水面会停留在哪条刻度线上。
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得出结论
将班上运动员的肺活量和我们的肺活量进行比较,分析数据,得出自己的结论。
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得出结论
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得出结论
人们在运动时,会通过增加呼吸次数来获得足够多的氧气。肺活量越大说明肺的功能越好,经常运动如跑步、游泳可以提高肺活量。
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一、填空。
1.人们在运动时需要更多能量,所以需要增加( )来获得更多的氧气。
2.( )是人在一次尽力吸气后,再尽力呼气所能呼出的气体量。
3.肺活量越( )说明肺的功能越好。
肺活量
呼吸次数
大
课堂练习
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二、我会选。
1.运动后,和爱运动的同学相比,不爱运动的同学恢复正常呼吸所需要的时间 ( ) A.更多 B.更少 C.一样多
2.下列数据中,符合常态下一个正常人每分钟呼吸次数的是( )
A.8次左右 B.20次左右 C.60次左右
A
C
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3.小明在今年肺活量检测中,检测出肺活量达到了1000毫升。他想要继续提高肺活量,那么最有效的方法是( )
A.坚持锻炼 B.多吃各种蔬菜 C.多睡觉
4.人在运动时比在安静时相同时间内的呼吸次数增加了,这是为了获得( )
A.更多养分 B.更多氧气 C.更多水分
A
B
三、判断对错。
1.在测量人的呼吸次数时,一呼一吸算呼吸两次。 ( )
2.肺活量越大,每次吸入的氧气和排出的废气就越多。 ( )
3.呼吸与运动没有任何关系。 ( )
√
×
×
4.经常锻炼的同学运动后在相同时间内呼吸次数比不锻炼的同学少。 ( )
5.人体在运动过程中需要消耗大量氧气,所以呼吸次数会增加。 ( )
6.经常运动能够提高肺活量,为身体提供更多的氧气。 ( )
√
√
√
16
谢 谢
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