五年级上册心理健康课件-第六课 规划健康生活 健康从“心”开始！｜北师大版（共36张PPT）

健康从“心”开始。。。 * 思想中心 情感中心 行动中心 典型案例一： 加爵事件 2004年，云南大学学生马加爵杀害四名同学一案震惊全国。面对公安人员的讯问，马加爵的回答更令人震惊。四名同窗好友的宝贵生命，在马加爵眼里如同草芥，他可以毫无顾忌地用杀戮泄愤。 最终，他受到了法律严厉的制裁。 谈谈你对这则材料的感受。 典型案例 马加爵事件分析 内心孤独 缺乏朋友、家人的理解和安慰 从小处在一种压抑状态 扭曲的世界观和人生观 案例二： 邰丽华 21个聋哑人用他们"至善"、"至美"、"至纯"的表演感染了无数观众，他们的善良，乐观，幻化成这世界上最美最慈悲的观音，他们就是春节晚会上令人感动的《千手观音》。 她们身残志不残用汗水在无声的世界中给我们创造了一个有声的世界，用自己的音乐的独特鉴解、以自己的形式演绎着最美的舞蹈。不仅感动了自己，更感动了所有人。 * 什么是健康？ 1、健康 ｛ 生理 心理 社会适应 2、心理健康定义： 一个人有着完好的心理状态和社会适应能力。 心理健康的定义 广义的，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。 从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。所以，心理健康的完整含义是指不仅没有心理疾病或变态，而且个人在身体上、心理上以及社会行为上都能保持良好的状态。也就是指人在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。 走近心理健康 大 饼 图 * * 武平县第一中学心理辅导室 例： 钥匙 一把坚实的大锁挂在大门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将它撬开。钥匙来了，他瘦小的身子钻进锁孔，只轻轻一转，大锁就“啪”地一声打开了。 铁杆奇怪地问：“为什么我费了那么大力气也打不开，而你却轻而易举地就把它打开了呢？” 钥匙说：“因为我最了解他的心。” 每个人的心，都像上了锁的大门，任你再粗的铁棒也撬不开。唯有关怀，才能把自己变成一只细腻的钥匙，进入别人的心中，了解别人。所以沟通时，一定要多为对方着想，以心换心，以情动人。 死囚的故事 良好的心理，会帮助人们做出准确的应对 例：《天堂与地狱的区别》 《老人和她的两个女儿》 天堂与地狱的区别 　　一个人想知道天堂与地狱的区别。他先来到地狱，地狱的人正在吃粥，但奇怪的是，一个个面黄肌瘦，饿的嗷嗷直叫。原来他们使用的勺子有一米多长，虽然争先恐后的往嘴里送，但因为勺子比手长，就是吃不着。 　　＂地狱真悲惨呀！＂，这个人想。 　　然后这个人又来到了天堂。天堂的人也在吃粥，一个个却红光满面。但是奇怪的是，天堂的人也是一米长的勺子，不同之处在于－－－他们在互相喂对方！ 生活中，人们往往面对一样的困境，重要的是你的选择，你以怎样的心态和想法，来调整自己。所以我们必须培养一种积极、乐观的心态。 。 心理健康对我们的学习和生活有什么重要的影响？ 想一想 心理健康的判断标准 1. 正确表达情绪（喜怒哀乐） 积极的态度： 热情、坦诚、尊重、信任、宽容、融洽 消极的态度： 忌妒、冷漠、怀疑、小性、多疑 正性的情绪 负性的情绪 适度表达情绪 有什么难题去牵绊我都不会去心伤 有什么危险在我面前也不会去慌乱 就算有狼群把我追捕 也当作游戏一场 我一定会再回来的！ 人际关系和谐 两情若是长久时 又岂在朝朝暮暮 悦纳自己 接纳自己的一切，喜欢自己。 《神奇的发夹》 人格完整统一 是一个人的思想，情感及行为的稳定统合模式。 《化身博士》 《化身博士》 杰基尔博士是一位拥有大笔遗产，一个强健身体和一个出色的头脑。作为一名科学家，他在他从事的领域里获得了巨大的成就。外面的人把杰基尔博士看成一本正经，勤奋工作的博士。但在这安静的性格下，却是活泼，爱现的交际场里的年轻的花花公子。他被他的名誉，成就，人品束缚着，直到有一天他的研究成功了。他变成了另外一个人，他就像一只笼中鸟，不！是一头出笼的野兽。他杀了人，却无比畅快。他的欲望得到了无限的释放。可世上没有完美的事，也不可能容纳罪人。杰基尔，一直依靠药变化者身份。可那份善，恶的两面越加明显，直到被恶占领。药物也不能再起作用，杰基尔博士忏悔了，最终离开了人世。 智力正常 －－“你是否想过变成另外一个人？是否正看着你所认识的某个人想：‘他想干什么就干什么，怎么我就不行？’ －