六年级上册心理健康教案-第十四课 欣赏我自己｜北师大版

第二课 欣赏我自己 一、 教学目标 1.引导学生认识自我身上的优势。 2.能够肯定自己，欣赏自己，形成客观、完整的自我概念。 3.认识自己的同时，以积极的态度接纳自己，欣赏自己。 二、理论分析 自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程，也是个性特征形成的过程。在小学时期，学生的自我意识正处于所谓的客观化时期，是获得社会自我的时期。心理学家通过问卷调查，发现小学生自我意识的发展从五年级到六年级处于第二个上升期。 自我概念是个人心中对自己的印象，包括对自己存在的认识，以及对个人身体能力、性格、态度、思想等方面的认识。自我概念在儿童发展的多方面有重要的作用，积极自我概念的养成在儿童教育目标中具有特殊地位，自我概念的发展是儿童社会性发展的核心构成部分。小学生的自我描述反映其对自我的认识。一些研究发现，小学生的自我描述是从比较具体的外部特征的描述向比较抽象的心理术语的描述发展的。有人对小学高年级学生的自我概念发展在量和质的两方面进行了分析。结果认为，小学生的自我概念的发展趋势视性别而定。男生的自我接受度与自我谐和程度并不随年龄的变化而变化，而女生的自我接受程度与自我谐和程度表现为随年龄的增长而渐减的趋势：年龄越大，自我接受度越弱，且真实自我符合理想自我的程度也越小，也就是说，年龄越大，对自己的印象越差。 进入小学以后，学生自我评价能力进一步发展起来。研究表明小学生对自我评价呈现以下几个特点：第一，自我评价包括多个方面，如身体外表、行为表现、学业成绩、运动能力、社会接纳程度等，这些都是小学生自我评价的重要方面。第二，社会支持因素对学生自我评价起着非常重要的作用，其中父母和同学的作用最重要。第三，对自我价值的评价与情感密切联系。喜欢自己的学生，情绪最快乐；对自己评价不良的学生，经常产生悲哀、沮丧的消极情绪。第四，小学生自我评价与学业经验、同伴交往、自信心等都有密切关系。父母和教师一定要积极努力为学生形成良好自我评价提供最有效的社会支持。 三、重点难点解析 本课的重点和难点都是悦纳自我。每个人都有优点和不足，关键在于自己如何看待。既要看到自己的优势，在树立信心的同时，要避免骄傲自大；还要了解自身的弱点，认识到没有人是完美的或是万能的。只有客观、全面地接受自我，才能很好地欣赏自我，并在此基础上，明确完善自我的努力方向和途径。 悦纳自我，并不是认为自己的一切都是好的。悦纳自我包括三方面。第一，接受自己的全部，无论优点还是缺点，无论成功还是失败。第二，无条件地接受自己，接受自己的程度不以自己是否做错事有所改变。第三，欣赏自己，肯定自己的价值，有愉快感和满足感。只有能够真正地做到如此，才能真正地悦纳自我。 悦纳自我意味着既能了解自我，又能接受自我，体验自我存在的价值。一个悦纳自己的人，并不意味着他的一切都是完美的。而是说他在接受自己优点的同时，也了解自己的缺点，很坦然地承认自己的不足之处。而后，不断克服缺点，注意自我形象塑造，把握自己做人准则，不断完善自己，更加积极地面对生活，走向成功。这是一种修养，也是一种难能可贵的品质。 积极接纳自我是心理健康的表现。积极接纳自我的好处包括：①有愉快感和满足感。②对生活乐观，为未来充满憧憬。③平静而又理智地看待自己的长处与短处，冷静地对待自己的得与失；以发展的眼光看待自己，充分认识到成功不是永恒的，失败也只是暂时的。取得成功时，尽情体验自己的喜悦，并与他人分享；遭遇失败时，也不贬低自己的价值。④既不以虚幻的自我补偿内心的空虚，也不以消极回避漠视自己的现实，更不以怨恨、自责甚至厌恶来否定自己。 四、教学建议 1.课时安排 建议用一个课时完成该课程。 2.课前准备 每位同学准备好记号笔和卡片。 3.活动操作建议 教学环节 设计意图 操作建议 时间分配及注意事项 心情话吧 从学生生活经验出发，觉察生活中对自己的评价。 （1）阅读体验。让学生阅读材料，了解云霞对自己的评价。 （2）分享交流。教师引导学生分享：云霞认为自己是一个什么样的女生呢？你怎么看待她对自己的评价？ （3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：其实我们每个人身上都有不如别人的地方，对自己的外在形象更加关注，如果不能接纳自己，就会增添很多的烦恼。 时间：5分钟 不要批判学生对自我形象的关注，而是引导学生看到要正确评价和看待自己的形象，引导学生发现自己的优点，学会接纳自己。 心灵港湾 学生能够认识自己的不足并发现自身的优点，能够学会喜欢自己、欣赏自己。 （1） 阅读体验。让学生阅读材料，直接归纳喜欢自己、欣赏自己的表现。 （2） 分享交流。教师引导学生分享：如果有和云霞类似的经历你怎么处理？ （3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：每个人都不是完美的，都有