8.3.2 选择健康的生活方式 课件 2020-2021学年人教版八年级生物下册

人教版八年级下册 第八单元　健康地生活 第三章 了解自己，增进健康 第二节 　选择健康的生活方式 情境导入 想一想，议一议 8:00 起床 8:00—8:30 锻炼身体 8:30—11:30 看电视 11:30—12:00 午饭 12:00—14:00 写作业 14:30—17:30 阅读 17:30—18:00 晚饭 18:30—24:00 上网 这是一位同学制定的假期计划。在他的计划中，哪些是不符合健康要求的呢？ 该同学的计划中，看电视、写作业、上网的时间安排不合理，并且没有吃早餐，会对身体健康造成损害。 什么是生活方式 ？ 生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯。包括饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式、和参与社会活动等。 认识生活方式 1、50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？ 1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病排在前三位的是呼吸系病、急性传染病和肺结核。2009年，呼吸系病从第一位降至第四位，急性传染病和肺结核排在第7位以后。1957年排在死因第5、6、7位的心脏病、脑血管病和恶性肿瘤，在2009年分别上升至第2、3、1位。 2、哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展？ 呼吸系病、急性传染病和肺结核病死率的下降，得益于医疗技术水平和药物研究的发展。 生活方式对健康的影响 资料分析 4 3、为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？ 由于这些疾病，除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素以及不健康的生活方式有关。 死亡原因的变化说明，随着人们生活水平的提高，心理和行为因素对健康起着至关重要的作用。 生活方式对健康的影响 资料分析 5 暴饮暴食 小胖墩 生活方式对健康的影响 熬夜上网 喝酒 抽烟 油炸食品 生活方式对健康的影响 健康的生活方式的意义： 它不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。 许多慢性疾病是在成年期发生的，但与儿童和青少年时期不良的生活方式有关。 现代文明病患者的年龄有逐渐减小的趋势。 健康的生活方式 健康的生活方式：人们在日常生活中所遵循的行为规范，如果有利于提高身心健康水平，提高生活