2020—2021学年 人教版七年级体育全一册 5排球 传球技术 课件

排球 传球技术 一．传球技术的作用和种类 ﹙一﹚传球的作用 传球是用双手的配合动作来完成击球的，触球的面积大，加上手指手腕灵活﹑感觉灵敏，因为容易掌握传出球的方向﹑速度﹑弧度和落点，准确性高，变化多。传球也常常被用来接对方的推功球﹑被拦回的高球和接轻发球及轻扣球，还可用于二传的吊球和处理球。 ﹙二﹚.传球的种类 1．正面传球 2．背向传球 3．侧向传球 4．空中传球（跳传） 一.正面传球 面对目标的传球的传球称正面传球。它是传球中最基本的方法，是掌握和运用其他各种传球技术的基础。 1．动作方法 ﹙1﹚准备姿势：采用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于脸前。 ﹙2﹚迎球动作：当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。全身各部分动作应该协调一致。 ﹙3﹚击球点：在脸额前上方约一球距离处。 如图示 ﹙4﹚手型：手触球时，十指应自然张开使两手成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部，无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向。两拇指相对近“一”字形。 ﹙5﹚用力方法︰在迎球动作的基础上，当手和球即将接触前，手腕和手指要有前屈迎球的动作，当手与球接触时，各大关节应继续伸展，最后用手指手腕的弹力将球击出。 正面传球图示 2．技术分析 ﹙1﹚击球点：初学传球时，击球点尽量要求保持在前额的正面上方约一球距离处。其优点：一是便于在观察来球得同时也能看清手和传球的目标，有利于对准球和控制传球方向；二是便于全身协调用力，击球点与两肩保持相等的距离，有利于提高传球的准确性和稳定性；三是肘关节尚有一定弯曲度，便于继续 伸臂用力，有利于变化传球的方向。如击球点过高或太前，则两臂已伸得太直，不便于向前上方发力做伴送动作；若击球点过低，则不便于运用全身的协调力量。 ﹙2﹚指、腕的击球动作：手指、手腕灵巧的击球动作是传球的难点，也是进一步提高控制球能力的关键。手指手腕屈伸动作的大小和紧张度对传球的质量影响很大。触球前，手指、手腕配合其他关节应有一个前屈的迎球动作，其动作要小，但要做的很及时，动作顺序应由手腕的前屈带动手指的前屈。传球时，手指、手腕应根据来球的速度和传球的距离，保持适当的紧张度。一般情况下，来球轻时