8.3.2 选择健康地生活方式 课件 2020-2021学年人教版八年级生物下册

第三章 了解自己，增进健康 第二节 选择健康的生活方式 生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动，等等. 探究点一 生活方式对健康的影响 讲授新课 什么样的生活方式才是健康的呢？ 探究点二 健康地生活方式 讲授新课 不良的饮食习惯：经常不吃早餐，偏爱吃油炸食物，零食代替正餐 不良习惯：吸烟、饮酒 心理健康问题：未能及时发现矫治 缺乏锻炼：偷懒借故不跑操 生活没有规律：熬夜到十一二点 讲授新课 这些习惯你有吗？ 不吃早餐 空腹跑步 用滚开水泡茶 睡前不刷牙 睡前不洗脸 嗜麻辣如命 药片掰开后服用 餐桌上铺塑料布 醉酒后饮浓茶 鱼刺卡喉后喝醋 用油漆筷子吃饭 爱看电视 讲授新课 选择健康的生活方式 讲授新课 合理膳食 讲授新课 休息睡眠充足点 每日二便通畅点 个人卫生良好点 勤看医生定时点 要想活得滋润点 防止知识多懂点 思想态度重视点 行动改变紧着点 养成习惯坚持点 身体健康长寿点 炒菜碘盐晚放点 口味别咸清淡点 戒烟限酒自觉点 体重腰围控制点 身腰腿脚勤动点 鲜菜水果多吃点 五谷大豆杂食点 肥肉荤油少吃点 开水牛奶多喝点 精神愉快放松点 讲授新课 【探究】酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 提出问题 你想探究的问题是　　　　　　　　　. 作出假设 你作出的假设是　　　　　　　　　 . 探究实验 讲授新课 酒精对水蚤心率有没有影响? 酒精对水蚤心率有影响. 水蚤在清水和不同浓度酒精中的心率 得出结论：　　　 　　 . 酒精对水蚤心率有影响. 实施计划，得出结论     清水 5% 10% 15% 20% 第1次 33 23 20 18 0 第2次 32 24 20 16 0 第3次 34 25 22 20 1 平均值 33 24 21 18 0 1.下列疾病可能是由于不良的生活方式造成的是（ ） Ａ、高血压，心脏病　　　Ｂ、呆小症，白化病 Ｃ、色盲，血友病　　　　Ｄ、乙肝，足癣 2.下列不属于健康的生活方式的是（　　） Ａ、平衡膳食　　　　　　Ｂ、不吸烟，不喝酒 Ｃ、早睡早起　　　　　　Ｄ、废寝忘食的学习 A D 随堂训练 3.50岁的李某被查出得了肺癌。请你判断一下，这有可能与下列哪种嗜好密切