六年级上册体育教案 —《弯道跑》 人教版

成都市武侯实验小学“学为中心”课例f 体育课例教学设计 课题名称： 有勇有谋——弯道跑教学设计 课题类型： 基础课 设计与执教： 杨 健 指导教师： 张 霞 执教班级： 武侯实验小学6年级（5）班 执教时间： 2019年9月17日 单元教学计划 课时 教学目标 教学内容 教学重难点 教学策略 第 一 课 时 1、发展耐力素质，使学生建立途中跑的正确姿势。 2、培养学生不怕困难，团结合作的精神。 1、 途中跑 2、 超前跑 重点： 途中跑的正确 姿势。 难点：跑的自然轻松，呼吸有节奏。 让学生明确学习目标，通过游戏比赛激发学生的学习兴趣，提高跑的能力。 第 二 课 时 1、通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的现象并用弯道跑技术来解决现实生活中遇到弯道跑时的问题 2、通过弯道跑练习，使学生正确地掌握弯道跑时摆臂动作弧度内小外大，身体向左倾斜，脚左侧受力技术要领， 80%同学能较好运用跑的要领进行弯道跑。 3、通过接力比赛，培养学生团结协作，积极思考，有勇有谋的精神。 1、 弯道跑 2、 十字接力赛 教学重点：摆臂动作弧度内小外大，身体向左倾斜，脚左侧受力着地。 教学难点：克服离心力，快速跑动中如何保持身体平衡。 1、通过演示离心力试验。导出跑的过程也需要克服离心力的原理。 2、学生通过三次不同速度的练习，体会在弯道跑时身体有什么感受，讨论总结。 3、讲解示范弯道时摆臂和倾斜身体的要点。 4、用鞋底的触底部位说明脚底的主要受力部位。 5、 讲授口诀： 弯道跑，体左倒， 右摆大，左摆小。 两脚用力有同， 左外右内沿跑。 第 三 课 时 1、 体会不同的跑步节奏和不同的呼吸方法。 2、 把团队合作的联系方式结合起来，建立和谐的同学关系。 领先跑： 男生：800米 女生：600米 重点：速度的控制和有效分配。 难点：步伐自然轻松，呼吸协调。 运用“找伙伴”的游戏，师生互动，提高耐久跑的能力。 第 四 课 时 1、 巩固提高已学过的耐久跑技术，学会体力的分配。 2、 培养学生不怕困难，战胜困难，超越自我的精神。