4.2 情绪的管理 教案-2020-2021学年部编版道德与法治七年级下册

第二单元　做情绪情感的主人 第四课　揭开情绪的面纱 第2课时　情绪的管理 教学目标 情感、态度与价值观目标 体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现。 能力目标 1．掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪。 2．能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。 知识目标 认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法。 教学重难点 重点：情绪的调节。 难点：情绪表达的方式。 教学过程 导入新课 图片展示导入： 2018年9月16日，一张堪称史上最淡定的全家福诞生了：怀特一家6口聚在一起，面带微笑，相互依靠、相互搀扶，背景是映亮夜幕的熊熊火光。 面对无法控制的火情 面对被烧的房子 面对损失的财产 还能全家合影留念 试问，世上还有比这更淡定的吗？ 在灾难面前，用微笑代替眼泪，这微笑是对未来的希望！除了生死，其他都是“小事儿”！ 闯过难关！心态好一切都会好！ 教师：影响情绪的因素是多种多样的，我们应该如何管理自己的情绪呢？今天就让我们一起来学习新课——情绪的管理。 讲授新课 一、情绪表达 活动一：说说你的心情 (1)和朋友闹矛盾，他误会了我，我…… (2)考试成绩不理想，感到…… (3)父母、老师批评自己，心情…… (4)别人有好朋友，自己没有，感到…… (5)别人在背后说自己坏话，心中…… (6)上课回答问题出错…… 活动二：小组之间相互交流讨论。 观点辨析：有的同学说，我想哭就哭，想笑就笑，想骂就骂，关别人什么事？是这样的吗？ 提示：这个观点是错误的。人与人之间的交往受情绪的影响，所以在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 教师：请同学们说一说为什么要以恰当的方式表达情绪？（原因） 归纳：①人与人之间的情绪会相互感染 ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 活动三：情境体验 小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人。可是没过几天，小平发现班里好几个同学都知道了自己耳的秘密。小平因此非常生气。 （1）分组情境表演：小平会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么后果？ （2）根据情境表演，讨论哪些表达方式才是恰当的。 学生活动 归纳：恰当（正确）表达情绪的方式 ①注意场合、时间、方式； ②照顾他人感受； ③不能违反道德和