内容正文:
第六课 做情绪的主人
板芙一中 陈楚
第一框 丰富多样的情绪
一、人的情绪的分类:
喜 怒 哀 惧
展一展,喜怒哀惧的四张脸谱
1、完成P61页表格,并在班级交流。
2、归纳情绪的产生原因。
(2)情绪与人的内心需要是否得到满足密切相关.
二、情绪产生原因:
(1)不同的情境会产生不同的情绪
惧怕
信心百倍
紧张焦虑
沉着积极
虚心学习
表扬鼓励
情绪就像“神奇果”,会对人产生神奇的作用。
有时它会使人精神焕发,干劲倍增;有时它会使人无精打采,萎靡不振。
情绪影响着人的行为,影响着我们的生活。
三、情绪的作用
曾经有一个故事:两个人同时到医院看病,一个得的是一般的胃病,另一个人得的是胃癌。可是,医生在写诊断书的时候把两个人的病情弄颠倒了。胃病患者以为自己得了不治之症,整日茶饭不思,躺在床上等死;而胃癌患者,心情很轻松,经常参加体育锻炼,好像有使不完的劲。半年后,两人再去医院检查……
你能猜出这一故事的结局吗?
(1)在考试中,你有过情绪紧张的经历吗?当时,你是否发挥出了自己的正常水平?
(2)当你情绪不好时,你的食欲如何?
如果一个人长期处于情绪消极的情境中,会对他的身体健康有什么影响?
杞人忧天
杞国有一个人,整天吃不好饭,睡不着觉,满脸忧愁的神色,生活非常的惨淡。有人就问他:“你有什么忧愁的事吗?”这个人叹了口气说:“唉!我担心天会突然塌下来,地会突然陷下去……”
晋朝时,有一位叫乐广的人。一天,他请一位朋友到家中喝酒。酒席间两人端起酒杯一饮而尽,这时朋友突然看到酒杯里有一条游动的小蛇,可酒已咽下去了。当时朋友就感觉很难受,总觉得肚子里有条蛇,回去不久后他就病倒了。乐广听说后,经过仔细观察,发现根本就不是什么小蛇,而是挂在墙上的弓的倒影。于是乐广再把朋友请到家,说明真相,朋友的病也就好了。
杯弓蛇影
美国作家卡森,曾患重病,医生预言他存活的可能性是1/500。卡森就常读幽默小说、看滑稽电影,坚持“笑疗”,病情不断好转,几年后竟恢复了健康。
小案例:
情绪
4、情绪的影响:
积极影