内容正文:
总复习
第二单元 做情绪情感的主人
学习目标:
1.理解情绪的复杂性和多样性,知道影响情绪的因素。
2.认识情绪的感染性,掌握一些管理和调节情绪的方法。
3.知道情感与情绪的联系和区别,形成对情感的基本认识。
4.认识和掌握获得美好情感的途径,学会创造正面的情感体验。
4.1青春的情绪
怎样才能知道自己或他人处在何种情绪状态下?
复杂多样的
1.情绪的分类
基本
情绪
喜、怒
哀、惧
复杂
情绪
害羞焦虑
厌恶内疚
情绪是一种复合的心理状态,包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。
2、情绪的成分包括哪些?
内在体验
外显表情
生理反应
影响因素
个人的生理周期
1
对某件事情的预期
2
周围的舆论氛围
3
自然环境等
4
3、我们的情绪受哪些因素的影响?
(影响情绪的因素有哪些?)
面对满地落花,
我们一切顺利时,会有“草木知春不久归,百般红紫斗芳菲”的感受;
而当我们备受冷落时,则会引出“一朝春尽红颜老,花落人亡两不知”的忧伤情绪。
这说明
情绪会随着周围情况的变化而变化
4.情绪的作用有哪些?
情绪影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
积极作用
消极作用
情绪具有两面性,我们必须正确管理自己的情绪。
5.青春期的情绪有哪些特点?
A:情绪反应强烈:
富有激情和热情,为了目标和理想不惜一切,也会因为一点儿小事而冲动。
B:情绪波动与固执:
一方面情绪体验不稳定,容易走极端;另一方面,情绪体验又有一种顽固性。
C:情绪的细腻性:
情绪体验越来越细致,情绪表现越来越丰富。情绪感受加入了许多主观因素。
5.青春期的情绪有哪些特点?
D:情绪的闭锁性:
随着对情绪控制能力的增强,会掩饰自己的情绪感受,不愿意向别人表露。
E:情绪的表现性:
在情绪表露过程中,有时为了从众或出于其他想法,会自觉或不自觉地带上表演痕迹。
6.怎样对待青春期的情绪特点?
(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受。
(2)善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。
(3)学习积极面对负面情绪。
青春的情绪
情绪面面观
情绪的青春色调
情绪的类型
影响情绪的因素
情绪的成分
情绪的作用
青春期的情绪特点
正确认识青春期的情绪
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