山东省聊城临清市2020-2021学年七年级上学期期末考试体育与健康试题

临清市2020—2021学年度第一学期期末 七年级体育与健康学科测试卷 一、选择题：每题1分，共15分。 1、在发展心肺耐力时，对于频率，一周内锻炼的天数，如心肺耐力锻炼是（   ）天。 A、1-2   B、2-3   C、3-5   D、6-7  2、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（   ）。 A、多做整理运动    B、坐下休息   C、不予理睬    D、药物治疗  3、下列哪组图片属于发展下肢肌肉力量的方法（   ）。 A B   C D 4、在江河游泳时，自感体力不佳，无法游回岸边时采用（ ）法恢复体力，达到自救的目的。 A、仰泳  B、侧泳 C、屏气漂浮    D、自由泳 5、右图是武术长拳组合套路的哪一种（   ）。 A、弓步前推掌 B、右弓步格挡 C、右弓步抄拳 D、马步 6、休息的方法有多种，通常可分为消极性休息和____性休息两类。( ) A、积极性 B、睡觉  C、运动性 D、调整 7、在竞技游泳比赛中（  ）泳姿速度最快。 A、蛙泳 B、自由泳 C、蝶泳 D、狗刨式 8、右列图片中的“双人摸肩”是发展（ ）的方法。 A、灵敏性　  B、肌肉力量 C、速度 D、耐力 9、俗话说：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。”充分说明了( )对生理的影响。 A、动作 B、心理 C、心态 D、态度 10、人在运动时大量出汗，体内严重失水，因此必须及时补水，正确的补水方法是 （    ） A、想喝就喝    B、一次多量    C、少量多次   D、随意喝 11、立定跳远项目主要考察身体素质的( ) A、速度耐力 B、爆发力 C、心肺耐力 D、高度 12、体操运动员不仅动作美，而且他(她)们的( )姿势也十分健美。 A、眼睛 B、形体 C、背部 D、伸展 13、____是运动之母。 ( ) A、足球 B、田径 C、篮球 D、乒乓球 14、入水前要识别泳池____区，严禁在泳池或不明情况水域中跳水或潜水。( ) A、深浅 B、水温 C、深 D、浅 15、学习武术的目的，是为了 ( )，强壮筋骨。 A、打抱不平 B、锻炼身体 C、见义勇为 D、公平正义 二、判断题：对的选“(T)”，错的选“(F)”，每题1分，共5分。 16、身体是自己的，是否参加体育锻炼是我个人的事和他人无关。（ ） 17、人的身体是一个整体，需要全面发展各个部位的各项体能，避免只发展某一部位的某一体能。（ ） 18、练习强度主要取决于跑步速度，因此适宜的跑步速度对于发展心肺耐力非常重要。 （ ） 19、参加体育锻炼可以愉悦身心缓解疲劳。（ ） 20、连续蛙跳是发展躯干肌肉力量的方法。（ ） 临清市2020—2021学年度第一学期期末 七年级体育与健康学科参考答案 选择题： 1-5：C A C C B 6-10:A B A B C 11－15:B B B A B 判断题：1-5：F T T T F 七年级体育与健康试题 第1页 （共2页） $$