2021年安徽省中考道德与法治一轮复习：做情绪情感的主人 课时训练

做情绪情感的主人 一、选择题 1.我很担心自己和家人染病，我几乎每天都睡不好，天天憋在家里我都要疯了……新冠肺炎疫情发生以来，几乎每个人都遇到过类似的心理问题，这些心理问题反映了人们焦躁不安的情绪。在疫情期间人们最主要的基本情绪表现是 (　　) A.喜 B.怒 C.哀 D.惧 2.当心情不舒畅时，你可以去登山，感受“一览众山小”的豪迈；也可以去游湖，领略碧波绿水的清凉。这种调节情绪的方法是 (　　) A.合理宣泄 B.转移注意 C.改变认知评价 D.放松训练 3.下图漫画给我们的启示是 (　　) ①消极情绪无法控制和把握，只能任其左右 ②情绪要合理表达才能有利于与人文明交往 ③情绪具有感染性，个人情绪易影响其他人 ④情绪的表达是自己的事，与其他人无关 A.①② B.②③ C.②④ D.③④ 4.[2020·合肥蜀山区二模]情绪是需要调控的，情绪是可以调控的。下列调控情绪的方法关联正确的是 (　　) A.难过时听一首轻松愉快的音乐——合理发泄 B.心情难过时，向好友倾诉自己的不快——自我宽慰 C.遇到伤心事，在适当的场合大哭一场——改变认知评价 D.心情焦虑时，深呼吸让自己冷静下来——放松训练 5.[2019·合肥瑶海区一模]步入青春期，我们时常会产生一些烦恼，会有一些苦闷。当你感到烦恼、苦闷时，可以通过以下一些方法来调节，比如 (　　) ①把自己闷在被子里 ②听听音乐或打打球 ③给朋友写写信 ④离家出走，远离烦恼 A.①② B.①③ C.②③ D.③④ 6.[2020·福建]2019年，中国女排以十一战全胜的成绩卫冕女排世界杯冠军。主教练郎平说，每一次身披国家队战袍，中国女排的目标就是“升国旗、奏国歌”！女排姑娘的这种情感 (　　) ①驱使她们勤学苦练，顽强拼搏 ②隐藏于她们心灵深处，是与生俱来的 ③促使她们凝聚力量，奋发向上 ④直接转化为比赛技能，帮助她们取胜 A.①③ B.①④ C.②③ D.②④ 7.生活中有许多被我们忽视的“夜班族”。比如，24小时值守的客服、保安、物业人员、仓库管理员，甚至夜间加班修图的美工等。某网站发布的一项“夜班族”大数据调查结果显示，有六成“95后”曾经上过夜班，上夜班虽然收入相对高，但生活不规律、没朋友成了他们最大的困扰。没朋友成最大困扰，这说明 (　　) ①情感是人最基本的精神需求 ②狭隘的生活经验容易导致偏执的情感 ③我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊 ④每个人都渴望得到爱与关怀 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 8.全国各地援鄂医疗队完成使命陆续返回，去机场的路上，警车开道，武汉市民手持小红旗，自发地夹道欢送。一路的“再见”，一路的“谢谢你们”！网友纷纷感叹：泪目！一趟不平凡的旅程，一段守望相助的美好，大爱祖国。对此，下列理解错误的是 (　　) A.美好的情感能促使我们的精神发展 B.情感需要表达、回应，需要共鸣 C.传递情感正能量仅仅是成年人的事 D.我们应培养丰富的、高尚的情感 二、非选择题 加强心理疏导　保持乐观心态 9.材料一　武汉方舱医院收治的是新冠肺炎轻症患者，很多人面对疾病和陌生的方舱环境会焦虑、怀疑，产生许多消极情绪。面对疫情，积极乐观的情绪、健康向上的心态，也是一种强大的免疫力。及时加强心理疏导，做好人文关怀，是打赢这场疫情防控阻击战的重要一环。 材料二　乐观心态是防控疫情的“精神疫苗”，这种乐观，不是盲目乐观，而是一种建设性的力量，是一种勇往直前的行动力。这种乐观主义，能够产生一种意念的磁场，吸引成功的经验和思想，产生进取的火光，迸发生命的灵感。 (1)管理调节情绪、保持乐观心态有何作用？ (2)战胜疫情，做好心理防控，你有哪些好主意？ 探究情境　正确选择 10.以下是初中生强强生活中的三个情境，请你运用所学知识，对其进行探究。 情境一　课间，强强听说自己作文比赛得了第一名，高兴地唱歌，忽然想起同桌的奶奶刚刚去世，他一直伤心难过。 (1)强强应该：　 。  (2)理由：   。 情境二　强强做起事情来总是很积极。当老师把出黑板报的任务交给他时，他微笑着说：“我可以！” (1)强强具有的心理品质是：　 。  (2)具有这种品质能够：