8.3.2 选择健康的生活方式 课件-2021年春人教版八年级下册生物

人教版 八年级下 第八单元　健康地生活 第三章 了解自己，增进健康 第二节　选择健康的生活方式 核心笔记 1. 生活方式对健康的影响 (1)生活方式的定义：指人们在日常生活中所遵循的各种________习惯，如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动，等等。 行为 * 核心笔记 (2)生活方式对健康的影响 ①目前，在许多发达国家和部分发展中国家，影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病，而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些________________疾病，这些疾病也常被称为“____________病”或“__________病”。 慢性、非传染性 生活方式 现代文明 * 核心笔记 ②除了受__________因素和__________的影响外，患慢性、非传染性疾病的风险与________________有关，不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。 遗传 环境 个人的生活方式 * 核心笔记 (3)探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 ①酒精对水蚤心率的影响(如图3－2－1) 高浓度的酒精对水蚤的心率有________作用，当酒精的浓度达到________时，水蚤会死亡。 抑制 图3－2－1 20% * 核心笔记 ②烟草浸出液对水蚤心率的影响(如图3－2－2) 烟草浸出液的浓度越高，水蚤的心率越________，烟草浸出液对水蚤心率具有________作用。 快 图3－2－2 促进 * 核心笔记 2．健康的生活方式 (1)健康的生活方式举例 ①合理营养，平衡________；②坚持体育锻炼；③按时__________；④不吸烟、不喝酒，拒绝________；⑤合理安排上网、看电视时间；⑥积极参加集体活动。 膳食 作息 毒品 * 核心笔记 (2)意义：预防各种疾病，提高人们的健康水平，提高______________。 (3)开始时间：从_________________时期开始。 生活质量 儿童和青少年 * 核心笔记 (4)不健康的生活方式及危害 ①吸烟的危害 烟草燃烧时会产生多种对人体有害的物质，如________、________等。这些物质进入人体，易诱发多种呼吸系统疾病和________。 尼古丁 焦油 肺癌 * 核心笔记 ②吸毒的危害 毒品(如摇头丸、________、________等)对人体的危害更大。吸毒会损害人的________系统，严重的