体育与健康人教版六年级全一册排球运动项目常见损伤防护课件(共29张PPT)
2020-12-18
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普通
资源信息
| 学段 | 小学 |
|---|---|
| 学科 | 体育 |
| 教材版本 | 小学体育与健康人教版（2012）六年级上册 |
| 年级 | 六年级 |
| 章节 | - |
| 类型 | 课件 |
| 知识点 | - |
| 使用场景 | 同步教学 |
| 学年 | 2020-2021 |
| 地区（省份） | 全国 |
| 地区（市） | - |
| 地区（区县） | - |
| 文件格式 | PPTX |
| 文件大小 | 7.25 MB |
| 发布时间 | 2020-12-18 |
| 更新时间 | 2020-12-18 |
| 作者 | 小学老师 |
| 品牌系列 | - |
| 审核时间 | 2020-12-18 |
| 下载链接 | https://m.zxxk.com/soft/23088817.html |
| 价格 | 0.50储值（1储值=1元） |
| 来源 | 学科网 |
内容正文：
排球运动项目常见损伤防护
Children`s class
PPT制作：小鱼
Children`s class
你们平常上体育课打排球时会受伤吗？
PPT制作：小鱼
Children`s class
排球运动前
预防损伤四项原则
加强训练工作
合理安排运动量
加强医学监护工作
认真做好准备活动
女排小视频
PPT制作：小鱼
Children`s class
动作练习:发球
1.肩胛伸展
(Scarf Stretch)：
2. 上背部伸展 (Upper-Back Stretch)：
3. 阔背肌伸展 (Lat Stretch)：
PPT制作：小鱼
Children`s class
动作练习:拦网
1.手指伸展
(Finger Stretch)：
2. 上背部伸展 (Upper-Back Stretch)：
3. 上臂肌肉伸展 (Upper Stretch)：
PPT制作：小鱼
Children`s class
动作练习：垫球
4. 前臂伸展
(Forearm Stretch)：
5. 髂胫束伸展
(ITB Stretch)：
6. 梨状肌伸展
(Piriformis Stretch)：
PPT制作：小鱼
Children`s class
动作练习：扣球
4. 胸大肌伸展
(Pec Stretch)：
5. 髂胫束伸展
(ITB Stretch)：
6. 背阔肌伸展
(Lat Stretch)：
PPT制作：小鱼
Children`s class
动作练习：跨步移动
7. 股四头肌三点伸展
(3-Point Quad Stretch)：
8. 腿后肌伸展
(Hamstring Stretch )：
PPT制作：小鱼
Children`s class
动作练习：跨步移动
12. 小腿伸展
(Calf Stretch)：
13. 站立髋外旋
(Standing Glute)：
14. 内收肌群伸展
(Adductor Stretch )：
PPT制作：小鱼
Children`s class
动作练习：全身放松
15. 跨步伸展 (Stride Stretch)：
16. 睡眠者伸展 (Sleeper Stretch)：
PPT制作：小鱼
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