四年级下册科学课件--3.3 营养要均衡 教科版 (共13张PPT)

3 营养要均衡 第三单元 食物 一、导入新课 大家好，我叫胖胖，今年才9岁，可是体重已有60千克了，平时大吃大喝的坏习惯让我的身体越来越胖，也给我的学习和生活带来了很多的麻烦，现在，我真想马上卸掉这一身赘肉啊！ 大家好，我是学校里出了名的“瘦瘦”，虽然已经有9岁了，可是体重只有20千克，你们看我面黄肌瘦，头发枯黄，四肢瘦得像豆芽儿似的，别说爸爸妈妈为我担心，就连我自己看了也难受，真不知该怎么办才好啊！ 请大家在组内交流一下昨天的饮食情况，从中你会发现什么？ 二、讲授新课 饮食搭配 我们根据食物所含营养成分的不同将其分为：五谷杂粮，水果蔬菜，肉类、蛋类，奶类、豆类及其制品、油脂类。 二、讲授新课 饮食搭配 二、讲授新课 二、讲授新课 二、讲授新课 二、讲授新课 二、讲授新课 我是小小营养师 小组合作，利用今天所学的 知识配制一份营养食谱。 讨论一下你的食物营养 搭配原则是什么? 二、讲授新课 我的膳食营养搭配原则： 1．荤素搭配； 2．粗细粮搭配； 3．多种搭配； 4．每天都吃适当的新鲜水果和蔬菜； 5．______________________； 6．______________________； …… 二、讲授新课 根据营养原则，自己设计一日三餐 我们在设计一日三餐时除了营养均衡、搭配合理外，还应注意什么？ 专家建议： 早餐：1杯牛奶﹢1个苹果； 午餐：高蛋白食物为主﹢1份水果； 晚餐：少油少调味为主﹢1份水果。 二、讲授新课 再 见 $$