4.3.3 营养要均衡 （学案）-2021-2022学年科学四年级下册

第三单元 食物 第3课时 营养要均衡 学案 一、学习目标 1. 知道膳食“宝塔”各层的食物种类； 2. 知道人的生长发育需要不同的营养。 二、知识构建 【自主学习】 1. 你认为左右两图哪一种饮食习惯更合理？为什么？ 【合作探究】 （1） 判断题：下列说法是否正确，正确的画“√”，错误的画“×”。 1.蛋白质是人体所需的主要供能物质。 （ ） 2.油脂类食物不能摄入过多，也不能不吃。（ ） 3.多吃水果和蔬菜能增强免疫力。 （ ） 4.均衡膳食“宝塔”可以为我们选择食物、获取均衡营养提供参考。 （ ） 5.均衡膳食“宝塔”中维生素的用量最多。 （ ） 6.我们应该多吃自己喜欢的食物。 （ ） （二）综合题：看图回答问题。 1.这是小明昨天一天的食物，你认为营养搭配均衡吗？ 2.如果不均衡，你能帮他做出调整吗？请把答案写在表格中。 三、随堂练习,新知巩固 （一）判断题。 1.鱼肉的营养是很丰富的，只吃鱼肉就能满足人体所需的全部营养。 （ ） 2.有人说脂肪多吃会发胖，所以所有含有脂肪的食物我们都不可以吃。 （ ） 3.维生素对人体有好处，我们可以多吃水果和蔬菜，还要多吃补充维生素的药片。 （ ） （二）选择题。 1.油脂类食物含有的主要营养成分是（ ）。 A.维生素 B.蛋白质 C.脂肪 2.蔬菜、水果中含有的主要营养物质是（ ）。 A.维生素 B.糖类 C.蛋白质 3.瘦肉中含有丰富的（ ）。 A.糖（淀粉） B.脂肪 C.蛋白质 （三）连线题。 将下列食物与对应的分类和营养功能连接起来。 四、参考答案 【自主学习】 1.左图更合理，因为他吃的食物种类丰富，营养均衡。 【合作探究】 （1） ×√√√×× （二）1.不均衡