四年级下册科学课件-3.3营养要均衡-教科版(共16张PPT)

营养要均衡 均衡膳食宝塔 小组合作，根据膳食宝塔图完成记录表。 单击此处编辑母版文本样式 第二级 第三级 第四级 第五级 “均衡膳食宝塔”信息记录表 第（　）小组 作　用 主要营养 食物种类 食用量（克） 宝塔所在层数 提供能量 糖类 　　　类 　　　类 支持生长发育 　　　类 　　　类 　　　类 　　　类 　　　类 保持健康 维生素 矿物质 　　　类 　　　类 糖类 第一层：谷类 如米饭、粥、面条、面包、馒头、番薯等 哪类食物能给我们提供能量？ １ （　　）类食物能（　　　　），主要营养是（　　 ），每天食用量是（ 　）克，在第（　）层。 脂肪 １ 哪类食物也能给我们提供能量？ 第五层：油脂类 蛋白质 第四层:奶类 　　　 豆类 第三层:肉类、鱼虾类、蛋类 哪类食物能支持我们的生长发育？ ２ 矿物质 第二层：蔬菜类 　　　　水果类 哪类食物能使我们保持健康？ ３ 维生素 　　1519年，航海家麦哲伦船队在太平洋航行3个月后，有的船员牙床破了，有的流鼻血，有的浑身无力，船抵达时，原来200多人，只有35人活下来，人们找不出原因。 　　1734年，海上有个船员得了严重的坏血病，当时这种病无法医治，他只好被抛弃在一个荒岛上。等他醒来用野草充饥，几天后他的坏血病竟好了。 　　1912年，波兰科学家丰克，经过千百次的实验，终于从米糠中提取出一种能治疗脚气病的白色物质。丰克取名叫“维持生命的营养素”，简称维他命，也叫维生素。 早餐 100克 每天 300克 午餐 100克 晚餐 100克 100克 单击此处编辑母版文本样式 第二级 第三级 第四级 第五级 多运动 多喝水 单击此处编辑母版文本样式 第二级 第三级 第四级 第五级 运动 水果2-4份 肉类、鱼虾、豆类、鸡蛋、坚果2-3份 蔬菜3-5份 谷物6-11份 奶类2-3份 油脂类（慎重选择） 食物金字塔 蔬菜 蛋白质 水果 谷物 奶制品 餐盘 慈城中心小学第8周营养午餐 日期 星期 主      菜 汤　羹 水果 4.11 周一 五香鹌鹑蛋 酱肉芦笋 虾皮紫菜汤 香蕉 4.12 周二 油爆虾 花菜胡萝卜 西红柿蛋汤 苹果 4.13 周三 油豆腐烤肉 西红柿炒蛋 万年青汤 桔子 4.14 周四 红烧鸡腿 大白菜炒肉片 咸菜芋艿汤 梨 4