三年级下册科学学案-18 肌肉 -青岛版（2001）（无答案）

肌肉 【学习目标】 1．识记五大肌肉的名称、理解肌肉的作用。 2．了解科学锻炼肌肉的方法及保健。 【学习重难点】 理解肌肉影响骨运动的作用。 【学习过程】 一、学前思索 骨骼说：“人体的运动全靠我，否则就动不了。”，关节和肌肉都不服气，都认为人的运动是自己的功劳。你认为呢？ 二、课堂探究 1．认识五大肌肉 我观察了人体肌肉图发现人体肌肉有 多块，并通过动一动、看一看、摸一摸的方法，发现了人体有五块较大的肌肉，它们分别是 、 、 、 、 。 2．肌肉的作用 运动项目 参与活动的肌肉 肌肉的变化 屈臂运动 肱二头肌 肌肉收缩 肱三头肌 肌肉舒张 伸臂运动 扩胸运动 上提脚跟 仰卧起坐 我的发现 3．肌肉的强壮要靠经常的体育锻炼，那么怎么样锻炼才更科学呢？ 三、课堂达标 （一）填空 1．肌肉有 ，能收缩和 ，牵动所连接的骨 。 2．当人做收腹运动时， 收缩。当我们要提起脚跟时， 收缩。 3．做一个膝关节的模型图中需要的材料有：_______________________________ ______________________________________________________________________。 4．我们感觉骨骼、关节、肌肉的主要方法是________________________________。 5．________________可以强健我们的骨骼和肌肉，使我们的身体更加的健康。 （二）判断 1．当我们屈臂时，肱二头肌舒张，当我们伸臂时，肱三头肌收缩。 （ ） 2．肌肉拉伤后，要先立即进行冷处理。 （ ） 3．要想让肌肉强有力，只有剧烈的运动才能起作用。 （ ） （三）选择 1．当人做仰卧起坐运动时，主要是下列哪种肌肉起作用。（ ） A．胸肌 B．腹肌 C．腓肠肌 2．当人做伸臂运动时，不参与运动的肌肉是。 （ ） A．肱二头肌