内容正文:
粤教科技版 小学科学 六年级上册
第一单元 生理与健康
第1课 我们需要食物
你知道饺子有什么营养吗?
今天有饺子吃。
我最喜欢 吃饺子了。
我也是,饺子
有什么营养呢?
人每天都需要食物。食物为身体的生长、发育提供营养,为我们进行各项活动提供能量。
我们常见的食物有哪些?
它们分别含有哪些营养成分呢?
饺子是生活中常见的一种食物,我们可以通过饺子来了解食物中的营养成分。
饺子皮由什么制成?它含有什么营养?
饺子的馅料由什么制成?它含有什么营养?
饺子皮由面粉制成,它含有丰富的淀粉,而淀粉属于糖类。
饺子的馅料可由各种肉类、蔬菜和食用油等调配而成。
选择常见的食材作为饺子馅料。查找资料,了解你选择的馅料主要含有哪些营养成分。
我选择的馅料
馅料 主要的营养成分
玉米 淀粉
1.观察包饺子的食材,并在小组内自由交流;
2. 查找资料,了解不同食物的营养成分;
3.选择食物,并填写下表。
我选择的馅料
馅料 主要的营养成分
玉米 淀粉
交流与分享
鸡肉
蛋白质、脂肪
胡萝卜
维生素、无机盐、水
大白菜
维生素、无机盐、水
谷类食物含有丰富的淀粉,淀粉属于糖类。
小结:
肉类、蛋类和奶制品含有丰富的蛋白质,肉类、花生等含有较为丰富的脂肪。
蔬菜和水果含有丰富的维生素、无机盐和水。
奶制品和豆制品也是我们常吃的食物之一,你知道它们主要含有哪些营养成分吗?有什么方法可以了解到?
牛奶含有丰富的营养物质:蛋白质、脂肪、糖类、无机盐等。所以每天喝牛奶可以为我们身体提供多种营养物质。
仔细观察食品外包装上的营养成分表信息,你还有什么发现?
牛奶中某些营养成分含量并不高,且不含维生素,所以我们也要吃其他食物,才能保持营养均衡。
不同食物含有的营养成分不一样。
你有办法辨别食物中的营养成分吗?
怎样检测食物中是否含有脂肪?
1.用棉签蘸少许食用油涂在一张白纸上;
食用油留在白纸上的痕迹
2.再用鸡肉、芝麻等食物分别在白纸的其他区域上挤压、划动;
3.观察它们在白纸上留下的痕迹,与食用油留下的痕迹对比,判断该食物含有脂肪。
判断下面的食物中是否含有脂肪
含有脂肪的食物:
胡萝卜