内容正文:
课次: 2 时间:40分钟 人数: 30人 任课教师:
教学内容
1 复习原地运球技术。
2 学习行进间单手上篮技术。
3 游戏:篮球接龙游戏。
学习目标
1明确篮球行进间单手上篮的动作技术。
2通过本课学习,使85%以上的学生正确掌握行进间单手上篮技术,75%以上的学生在一定速度中能正确运用行进间单手上篮技术,提高手对球的控制支配能力;发展学生的灵敏、速度素质,提高协调性。
3培养学生积极进取、力争胜利的竞争意识及团结协作品质。
重难点
重点:身体腾空时平衡的控制和投篮出手动作。
器 材
篮球40只,
篮球场2块。
难点:行进间运球和单手高手投篮的衔接、身体控制、出手动作。
结构
时间
教学实施
练习次数
教 法
学 法
组织和要求
导入部分
1
分
钟
准备部分
7
分钟
主体部分
28分钟
结束部分
4
分钟
1
分
钟
3
分
钟
3
分
钟
3
分
钟
10
分
钟
3
分
钟
12
分
钟
3
分
钟
2
分
钟
一、开始部分
1、整队集合(如图1)。
2、体育委员整队,出入列报告,检查服装及出勤情况。
3、师生问好。
4、教师提出教学内容和学习目标,导入主题。
5 安排见习生。
二、准备部分
1慢跑球场2圈。(如图2)。
2身体练习(如图3)
A 头部运动
B肩关节绕环练习
C扩胸运动、振臂运动
D 腹背运动
E转体运动
F膝关节屈伸练习
G 指、腕、踝关节练习
3球性热身练习(如图4)
A头颈部绕球练习
注意:手臂动作幅度尽量大些。
B腰部绕球练习
注意:手臂动作幅度尽量大些。
C腿部八字绕球练习
注意:下肢动作幅度尽量大些。
三 主体部分
1复习篮球原地运球技术
A 原地右手高、低运球练习
B原地左手高、低运球练习
C原地左、右手换球练习
D原地行进间姿势高运球练习
重点:大臂带动小臂,小臂带动手腕按压球。
难点:手腕、手指放松。
2学习行进间单手上篮技术
(1)观摩学习阶段:
A、教师进行完整动作示范。
B、讲解:
动作要领:
右手为例,行进间运球,当球从地面反弹起,跨右脚同时双手拿球,迈左脚蹬地起跳,当身体接近最高点时,单手肩上投篮。
(2)实践阶段:
A:跨步接球练习
以右侧为例,学生左脚单脚站立,接到球完成后两步接投篮动作练习。如(图7