四年级下册科学课件－3.3营养要均衡 ｜教科版 (共11张PPT)

营 养 要 均 衡 教科版四年级科学下册第三单元 食物 1 富含维生素和矿物质，有调节身体机能的作用，是我们保持健康不可缺少的。 2 主要含有糖类，是人体能量的主要来源。 3 富含蛋白质，是构成人体肌肉、内脏和血液等的主要成分。 4 富含脂肪，是人体能量的后备军。 5 谷 类: 根据食物所含营养成分的不同，可以把食物分为五类 水果蔬菜类: 肉类和蛋类: 奶类和豆类: 油 脂 类: 6 我的食物宝塔 谷类 油脂类 肉类和蛋类 水果蔬菜类 奶类和豆类 要求： 1.每一层只填写一种食物。 2.根据自己平时的饮食习惯如实填写。 7 合理膳食的原则 怎么合理搭配饮食才能获得更均衡的营养呢？ 8 你做到营养均衡了吗？ 过去的 改进后的 早 餐 午 餐 晚 餐 如果没有做到，应该怎样改进？ 一天的食物 9 说说本节课你有什么收获？ 希望同学们： 营养均衡，快乐成长 $$