内容正文:
食物的营养
第一部分:食物为人体提供哪些营养成分?
蛋白质
脂肪
糖类
维生素
矿物质
水
含蛋白质较多的食物有哪些?
含蛋白质较多的食物有瘦肉、蛋类、豆类及鱼类中。
含脂肪较多的食物有哪些?
含脂肪较多的食物有坚果类,肉类、食用油、奶制品等
含糖类较多的食物有哪些?
含糖类的食物,给我们提供能量
淀粉
蔗糖
含维生素较多的食物有哪些?
含维生素较多的食物各种水果和蔬菜
维生素A
维生素B2
维生素C
维生素D
维生素B1
蛋白质、水——构成人体的材料
糖类、脂肪——人体的能源
维生素、矿物质——增强抵抗力
试一试
往淀粉中滴碘酒观察有什么现象?
淀粉
滴碘酒
变 蓝
在淀粉、馒头等中分别滴一滴碘酒,观察现象?
动手试一试
2、把肥肉、核桃、花生在白纸上压一压,观察现象?
脂肪
压、划
1、往馒头、红薯、白萝卜、淀粉中滴碘酒观察有什么现象?
淀粉
滴碘酒
观察到的现象
食物 纸上是否留下油渍
(纸上留有油渍的食物打“√”,纸上没有油渍的打“×”) 检测结果:是否含脂肪
肥肉
核桃
花生
辨别食物中含淀粉的实验记录表
观察到的现象
食物 变蓝色或蓝紫色的打“√” 检测是否含淀粉
馒头
红薯
白萝卜
淀粉(液)
辨别食物中含脂肪的实验记录表
我知道检验食物中营养成分的方法
脂肪
压、划
留下油迹
淀粉
滴碘酒
变 蓝
考考你!
下面的说法你认为对不对?认为不对的说明理由。
1、有人认为,有好吃的就多吃 点,没有好吃的就不吃?
下面的说法你认为对不对?认为不对的说明理由。
1、有人认为,有好吃的就多吃 点,没有好吃的就不吃?
(1)、食物要多样化,不偏食不挑食,不然会因为缺少某种营养而得病。
考考你!
下面的说法你认为对不对?认为不对的说