内容正文:
食物的营养
我们每天吃了这么多种食物啊!
谷类
肉 类
奶和奶制品
蔬菜和水果
选择一日三餐的食物:
根据你的营养需要来选择。
想一想:你选择的
食物属于哪类?
你对它的营养成分
有了解么?
早餐breskfast
午餐lunch
晚餐supper
阅读并分析食品标签:
1、先对标签做全面的观察,再仔细阅读要了解的部分。
2、利用表格进行分析和记录。
3、食品含有哪种营养就在哪种营养下面打“√”。
食物中的主要营养成分有:
蛋白质
脂 肪
糖
无机盐
(钙、磷、钾、钠等)
维生素
水
猕猴桃也叫奇异果
再见!
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