运动损伤的预防及处理-贵州省施秉县第三中学九年级体育教案

施秉县第三中学教师集体备课教案 主备教师 备课小组 上课时间 年 月 日（星期 ） 第 周第 课时 累计41课时 课题 运动损伤的预防及处理 （理论） 教学目标： 1.了解运动损伤的概念及发生原因； 2.对常见的运动损伤掌握简易的处理方法 教学重点：运动损伤的概念及发生原因 教学难点：常见的运动损伤的处理方法 教学方法及措施： 直观教学法 教学过程 修订.增减 课堂流程 一.视频导入，揭示课题。 请同学们谈谈，曾经的运动损伤经历？给生活学习带来的危害及影响？ 2、 共同学习，认知损伤。 让我们共同了解运动损伤.负面影响及分类： 1.什么是运动损伤？ 2.运动损伤带来的负面影响 三.常见运动损伤的分类 （一）按照伤后皮肤.粘膜是否完整分类[来源:Z|xx|k.Com][来源:Zxxk.Com] 1.开放性损伤 2.闭合性损伤 （二）按损伤的病程分类 1.急性损伤 2.慢性损伤[来源:学科网ZXXK] 按病因分为两类： 陈旧伤：急性损伤后因处理不当而致反复发作； 劳损伤：由于局部运动负荷量安排不当，长期负担过重超出了组织所能承受的能力，局部过劳致伤。 病症特点：症状出现缓慢，病程迁延较长。 四.造成运动损伤的原因： （一）思想因素 1.对预防运动损伤的意义认识不足。 2.运动中存在急躁或畏难心理。 3.缺乏体育道德。 （二）运动水平不够 1.机体的运动能力不能满足运动的要求。（身体素质差） 2.专项技术水平不高。（技术动作有缺点或错误） 3.心理素质不高 （三）运动负荷安排 1.局部运动负荷长期过大 1. 一次运动量过大或连续大运动负荷训练 （四）缺乏合理的准备活动 1.不做准备活动或准备活动不充分。 2.准备活动的量过大。 3.准备活动的内容与运动的内容结合的不当。 4.准备活动与正式运动的时间间隔过长。 （五）身体功能状态不良 1.睡眠或休息不好。 2.患病或伤病初愈。 3.过度疲劳。 （六）教学.训练或比赛的组织安排不当 1.不遵守体育卫生原则。（循序渐进.区别对待） 2.教师负责的学生过多。 3.缺少保护和自我保护。 4.比赛方面的缺点： （1）允许带伤比赛 （2）比赛的时间和地点随意更改 （3）比赛的日程安排不当 （七）场地设备和气候不