8.3.1 评价自己的健康状况 人教版八年级下册生物课件(共15张PPT)

第三章 了解自己，增进健康 第一节 评价自己的健康状况 学习目标 1.尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。 2.概述什么是健康。 3.学会调节情绪的技能，保护心里健康。 有人说，肌肉发达、强健有力是健康；也有人说，没伤没病就是健康。你同意上述说法吗？请说说自己的理由。 1.给自己健康打分。 2.小测试中哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？ 3.什么是健康？怎样构建健康的生活？ 请同学们通过默读课本P97~99的内容，找出下列思考题的答案，3分钟后检测，比一比谁在检测中答得又快又准确： 1、给自己健康打分。 应注意以下几点。 （1）个人单独完成测试。在测试过程中，不要与其他同学商量，应独立完成。 （2）根据自己的实际情况如实评价。这个测试不是考试，只是想让学生了解自己的健康状况，如果不如实评分，请结果将没有任何意义。 （3）最后的总分仅供参考，并不是绝对的，请同学们不要有任何思想负担。 （4）如果学生不希望把自己的分数告诉别人，可以保密，其他同学要尊重别人的隐私。 1.涉及到身体健康的题目有: 第2、5、7、9、13、14、16、21、23. 2.涉及到心理健康的题目有: 第1、3、4、6、7、17、18、20、24、25. 3.涉及到社会适应的题目有： 第1、3、8、10、11、12、15、19、22. 注：评价心理健康的题目和评价社会适应的题目有时不容易区分，但一般认为，个体与他人之间的相互关系是社会性的表现。 2.小测试中哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？ 身体上 心理上 社会适应方面 健康是指一种______、______和___________的良好的状态，而不仅仅是没有疾病不虚弱。 3.什么是健康？ （1）身体方面： 做到合理营养，加强体育锻炼，搞好个人卫生。 （2）心理方面： 正确认识自我，保持愉快的心情和积极向上的心态。 （3）社会适应方面： 学会与人相处，维持良好的人际关系。 怎样构建健康的生活？ 1.儿童青少年心理健康的核心是什么？ 2.调节自己情绪的方法有哪些？ 请同学们认真默读课本P99~P101的内容，找出思考题的答案，3分钟后比谁能正确回答下列问题。 1、儿童青少年心理健