2020年湖北省中考道德与法治复习知识梳理+巩固练习：七年级下册第二单元做情绪情感的主人

2020年政治中考一轮复习【心理部分】 七下第二单元 做情绪情感的主人 1．情绪的种类 (1)基本情绪：喜、怒、哀、惧。 (2)复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。 2．影响情绪的因素： 个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境，周围情况的变化等。 3．情绪的作用有哪些？ (1)情绪影响我们的观念和行动。 (2)可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 (3) 情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。 4．青春期的情绪特点有哪些？产生的原因是什么？ (1)特点：①反应强烈；②波动与固执；③细腻性；④闭锁性；⑤表现性。 (2)产生原因：进入青春期，随着身体发育和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。 5、为什么要恰当的表达自己的情绪?（正确表达自己的情绪有何重要意义） 人与人之间的情绪会相互感染，即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪也会影响周围的人； 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际关系； 6、在人际交往中，如何合理表达自己的情绪？ 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受他们，并且学会以恰当的方式表达出来。 7、为什么要学会合理地调节情绪？ （1）保持积极的心态，可以让我们的青春生活更加美好。 （2）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件；持续地处于负面情绪，危害我们的身心健康； （3）学会合理地调节情绪有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人； 运用情绪调节的方法我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 8、调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。 9、情感与情绪的关系: （1）联系：情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。 （2）区别：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。情感则是不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 10、情感的种类： ①基础情感：安全感； ②高级情感：道德感； ③正面情感体：爱的情感；④负面情感体验:恐惧感； ⑤两个方面混杂情感体验：敬畏感。 11、情感的作用？ ⑴社会生活中，情感是人最基本的精神需求。 ⑵情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响